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8种健康花草茶 |
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枸杞茶
枸杞原产中国。它具有“补益精诸不足，……明目安神”（《药性论》）的功效。现代研究表明，枸杞还有降低血中胆固醇和血糖，阻止动脉粥样硬化的形成，从而达到预防冠心病的目的。
用枸杞果实或叶子泡制的枸杞茶，酸中带甜，温润可口，久饮可促进体内的新陈代谢，防止老化，适宜体质虚弱、常感冒、抵抗力差的人群。但是，由于枸杞温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的人最好不要食用。传说，连续饮用不过三次，就可治便秘。
混合茶配方:杭菊花10克+枸杞10克
金银花茶
金银花，初开时白色，后逐渐转变为黄色，故此得名。其花色秀丽，清香宜人，是一味甘凉药，主要功能是清热解毒。据《植物名实图考》记载“吴中暑月，以花入茶饮之，茶肆以新贩到金银为贵。”市场上的金银花茶有两种，一种是鲜金银花与少量绿茶拼和，按花茶工艺窖制而成；另一种是用烘干或晒干的金银花干与绿茶拼和而成。现代人饮金银花茶已形成风气，它已成为人们日常生活中必不可少的常备茶饮，是清热解暑的首选饮品。
夏季茉莉香
宋代诗人江奎曾赞美茉莉花：“虽无艳态惊群目，幸有清香压九秋。”而一曲“好一朵茉莉花，好一朵茉莉花，满园花开，香也香不过它……”更是传唱中外，透出了阵阵雅致的清香。
据《本草纲目》记载：茉莉，叶能镇痛，花清凉解表，可治外表发热、疮毒等。其根具有生物碱，可致人昏迷，有麻醉、镇痛等功效。传说神医华佗施行外科手术所用麻沸散中就有茉莉根成分。
蒲公英茶
蒲公英，又名黄花地丁，据《本草纲目》记载，它可清热毒、化食毒、消恶肿。民间用以治疗疮毒、流感、脑膜炎、肝胆病。
在欧洲，蒲公英还有“尿床草”之称，是天然的利尿剂和助消化圣品，适合有水肿病的人饮用。此外，它还可以消除消化不良和便秘，清除血液，促进母乳的分泌。用蒲公英花或根泡制的蒲公英茶，味道甜美、可口。长期饮用，能提神醒脑，降低胆固醇，还可预防感冒和肝硬化，增强肝和胆的功能。
混合茶配方:蒲公英1/3匙+金盏花1/2匙+柠檬马鞭草1/2匙这种茶不伤肠胃的温和瘦身茶
玫瑰花茶
玫瑰因花中富含香茅醇、橙花醇、香叶醇、苯乙醇及苄醇等多种挥发性香气成分，因此玫瑰花具有甜美的香气，是食品、化妆品的主要添加剂，也是红茶窨花的主要原料。玫瑰窨制花茶，早在明代《茶谱》中就有详细的记载。
用玫瑰花瓣或花苞泡出来的玫瑰花茶，散发出迷人的芳香，可提振身心、给人神清气爽的感觉，有“利肺脾、益肝胆……”（《食物本草》）的功效。此外，它还有平衡激素的作用，有助于女性的美丽与健康。
混合茶配方
（1）l粉红玫瑰1/2匙+洛神花1/2匙+玫瑰果1/2匙
这种茶含丰富的维生素C，对肌肤有益的玫瑰色花茶。带有酸性和微微的玫瑰香
（2）l普洱茶或乌龙茶1+红玫瑰花苞1个
这种茶玫瑰香在口中弥漫，清爽好喝，对瘦身有效。
丁香花茶
丁香由“花为细小丁，香而瓣柔，……”（1591，《草花谱》）而得名。丁香花开时，满树锦秀，花瓣簇簇相拥。偶有微风袭来，花香四溢，沁人心脾。
丁香除观赏，还可作药用。国人在古时候就知道含在嘴里可消除口臭，有人趣称丁香为“古代的口香糖”。用丁香花苞泡制的丁香茶有微甜的辛辣味，常喝有缓解腹部气涨，增强消化能力的功效。单独冲泡丁香茶，会像中药汤一样不好喝，一般把丁香和其它花草混合饮用。丁香茶具有抗氧化、促消化、针痛等功效。
混合茶配方
绣线菊1/2匙+德国甘菊1/2匙+香蜂草1/3匙
这种茶有野草的香味，有助于健胃。
接骨花茶
接骨花茶是用接骨木花泡出的茶，有麝香葡萄一样的甜香，有促进发汗、抗炎症、利尿、改善花粉症及缓和风湿、痛风[1] [2] 下一页
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