食疗偏方：乌梅+生姜
十、生理期腹部不适
食疗偏方：茉莉花
茉莉花茶不仅清香怡人，它性平、味甘、辛，能化湿和中，理气解郁，能帮你预防生理期出现的腹部不适症状。所以，每天用茉莉花和玫瑰花泡水饮用，还可以加点冰糖。
久久健康网(www.9939.com)小编温馨提示：运动过度，肌肉酸疼?只需将姜汁倒入白酒中混合均匀，外涂于疼痛部位，按摩至发热就可以了。一天多按摩几次，能促进局部血液循环和乳酸代谢，迅速缓解疼痛。
(编辑：谭明星)
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