心血管病人冬季洗澡时有5个禁忌

　　在寒冷的冬季心血管病人的保养显得特别重要。因为冬季早晚温差大，寒冷会令人体的血管收缩,而且出汗减少,血容量大,从而刺激血压上升，容易诱发许多的病症。冬季心血管病人的生活细节要格外注意，比如在冬季洗澡时就是禁忌以下介绍的五种情况。

　　忌饱食、空腹

　　饭后，人体要从全身调集一部分血液到胃肠，饭后立即洗澡，会使消化道血流较少，妨碍食物消化和吸收，引起肠胃不适。另外，心脏等部位供血不足，易诱发心脑血管意外。空腹则会造成低血糖，脑部供血不足，会导致晕厥。洗澡时间应在饭后1小时左右为宜。

　　忌水温过高

　　会使全身皮肤血管明显扩张，使大量血液流到全身皮肤，导致心脏缺血缺氧。特别是患有冠心病、高血压等心脑血管病的老人，水温过高可使血压降低、心率加快，加重心脑血管负担，引起休克。因此，水温在24—29℃为宜。

　　换衣服时温度太低

　　从温度高的地方，突然来到温度低的地方，身上还没有保暖的衣物，会使血管受冷收缩、血压升高，因而加重心脏负担。所以要做好保暖工作，洗完澡出来时，多披一条毛巾，或在浴室里提前换好衣服。必要时，应使用电暖气或浴霸等电器。

　　忌久泡

　　泡澡时间过长，容易使人疲劳，易引起心脏缺血、缺氧。严重者，会致使冠状动脉痉挛、血栓形成，甚至诱发心律失常而猝死。此外，洗澡时间过长，头部血液供应相应减少，易导致脑缺血而发生意外。因此洗盆浴，以20分钟为宜，淋浴3—5分钟即可。

　　在冬季室内外温差大，因此，心血管疾病患者一定要格外注意保暖。心血管疾病患者应避免高脂、高盐、高胆固醇食物和太多进补，应选择清淡、少盐的食物。此外心血管疾病的病人在冬季还要控制好血压。

　　久久健康网(www.9939.com)小编温馨提示：心脏等部位供血不足，易诱发心脑血管意外。空腹则会造成低血糖，脑部供血不足，会导致晕厥。洗澡时间应在饭后1小时左右为宜。

　　(编辑：谭明星)