生气拉肚子搓腹擦背自然而止

荷美姿

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　　遇到不顺心的事情，生气发怒，有些人就会出现腹泻。这在中医学上属于气滞腹泻，病根是肝，情绪郁怒;紧张焦虑，造成肝气郁结，横逆反脾，会出现腹泻、腹痛，便后腹痛略减，胸胁胀闷，口苦吞酸等症状。解决的关键在于疏肝理气，通过搓腹擦背，使肝脾气血调和，腹泻自然而止了。

　　搓腹 主要着重在腹正中线上的上脘(脐上5寸)至下脘(脐上2寸)这一区域，从上到下，由轻到重，反复搓揉 1—2分钟，以自觉皮肤透热为度。

　　擦背 主要着重于后背正中线两侧的肝俞 (第9胸椎棘突下，旁开1.5 寸)至脾俞(第11胸椎棘突下，旁开1.5寸)这一段区域，同样由上到下，由徐缓到疾骤，分别反复推擦1—2分钟，以自觉皮肤透热为度。

(实习编辑：邵蕊蕊)

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