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第四期养生新笔记 |
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炒热，趁热浸酒，煮取200毫升，煮时加水少许。顿服。【主治】腰胁卒痛。3丝瓜子仁、白酒适量。【用法】炒焦，以酒热服，并以渣炒热敷患处。【主治】腰痛不止。4青梅、白酒各适量。【用法】浸泡1周后，擦拭患部。【主治】风湿筋骨痛，坐骨神经痛，扭挫伤，腰肌劳损。[体育锻炼]:每天黄昏中速步行一个半小时,以气喘冒汗为标准.[辅助治疗]:拔火罐,每周一次,以拔火罐的红印消失后为准（拔火罐器可到药店买到）.30.Re:五月养生偏方——偏方治疗脑动脉硬化后遗症活血通络，滋阴补肾丹参18玄参15麦冬12生地18石菖蒲10川芎15当归18黄精18牛膝10姜黄10枸杞子18夏枯草18[加减]：（1）肢体麻木，加鸡血藤30（2）腰膝酸痛，加杜仲18川断15（3）四肢颤动不定者，加珍珠母30（先煎）龙齿30（先煎）（4）失眠者，加酸枣仁18远志9（5）抽搐者，加全蝎9广地龙12预防和调理1、避免精神紧张，情绪波动，以减少脑血管痉挛的发生。2、要注意劳逸结合，参加一些力所能及的活动，如散步、体操、打太极拳、下棋、旅游等。这些活动可以使血流畅通，增强体质。3、吸烟可引起血管硬化，长期大量饮酒可促使动脉硬化，所以应戒烟和少饮酒。4、合理的饮食对动脉硬化的预防是有效果的，避免食用量脂脉或胆固醇的食物。瓜果蔬菜、含维生素丰富的食物则应注意补充。5、要认真坚持治疗高血压、糖尿病等，因为这些慢性病的发展可促进脑动脉硬化。6、根据病情在医生指导下可用一些扩血管降低血脂和活血化瘀的药物，可以改善症状。如复方路通，脑益嗪、尼莫地平、脑心舒、心脑舒通等。31.Re:五月养生偏方——支气管扩张[一般护理]1．饮食护理鼓励患者多进高蛋白，高维生素食物。2．口腔护理晨起、睡前、进食后漱口或刷牙等，减少细菌下延至呼吸道引起感染。3．适当休息适当下床活动，以利痰液引流。[健康指导〕1．注意保暖，预防上呼吸道感染。2．注意口腔清洁，勤漱口、多刷牙，定期更换牙刷。3．锻炼身体，增强抗病能力。多吃止咬平喘食物多吃一些止咳、平喘、祛痰、温肺、健脾的食品，如白果、枇杷、柚于、北瓜、山药、栗子、百合、海带、紫菜等。百部茶用百部100克，蜂蜜500克，清水5000克，先用清水煎百部至1000毫升，滤去渣，再加蜂蜜慢火熬膏，饭后冲服，每次1～2汤匙，每天3次。对治疗慢性支气管炎久咳不愈甚验。②灵芝茶取灵芝20克，连续煎服3天，对咳嗽、祛痰均有显效，对气管平滑肌痉挛有缓解作用。危险讯号如果患慢性支气管炎，呼吸固难日益严重，且咳嗽的性质也有了改变，这可能是肺癌前期征兆，应及时去医院检查。出现发烧或咳血。年纪稍大者持续地干咳。*呼吸急促，痰量多。这些都是病情加重的讯号，应及时就医。治疗支气管炎的小偏方：在入冬前几天，按1斤红糖４两生姜的比例，先将生姜在锅内炒热后，再把红糖倒入继续炒直到熬成糖稀后，盛起装入瓶中或罐中，密封好后，待入九后开始食用，２斤红糖的量为一个疗程，基本上一个疗程可以全愈，如果很严重的可以在第二年冬天继续服用，一天一次32.Re:五月养生偏方——焦虑症治疗焦虑症多吃以下食物偏寒凉的食物，如牛蒡、薄荷、百合、芹菜、茼蒿、马齿苋、荸荠、萝卜、绿豆和多种绿叶蔬菜；其他象绿茶等也有去火的功能，一般大家可以掌握的原则是苦味较重的食品，具有较强的去火功能。③偏酸甜的食物，可以缓解人们的紧张不安，像西红柿、红薯、山楂、苹果、山里红、赤豆、大枣、芍药花或（代茶）等都是。枸杞也可以使用。④在肉食上主张采用禽类，象鸭子、鹅、鸽子、鹌鹑、乌骨鸡都是不错的选择可以食用山药、白扁豆，薏苡仁等，煮汤或熬粥均可；④可以用生姜片含于口中，或加入菜品中；⑤不宜过于油腻的食物。水果象橘子、柚子、芦柑、西瓜（包括皮）都是很好的选择还有同学说用的是天王补心丸加上刺五加片。33.Re:五月养生偏方——内耳眩晕症内耳眩晕症以阵发性眩晕，常伴有恶心，呕吐，耳鸣及逐渐听力减退为主症，未发病时，常感有耳鸣和听力减退。白果三枚，桂圆肉7个，同炖，每晨一次空腹服。（适于痰湿中阻者）。或：向日葵盘一个，鸡蛋两只，洗净，加水400毫升，同煮熟，加白糖或冰糖，分2次食蛋喝汤。黑芝麻、胡桃肉、桑椹各4两，共捣烂，加蜂蜜调匀，每服二匙，一日三次，（治贫血眩晕）。或：黑芝麻、胡桃肉、桑叶各2两，捣如泥作丸，每次服一钱半，每日二次。（治眩晕、健忘、失眠）。芝麻、米醋、蜂蜜各三十克，鸡蛋一个，混匀，每次开水冲服1/6。至愈为度。（治气血两虚、眩晕）。大活蚯蚓五条，用清水浸养三天，剥开、洗净、切碎，入碗，打入鸡蛋 上一页 [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] 下一页
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