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第四期养生新笔记 |
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有心烦，耳鸣，急躁易怒，失眠多梦，记忆力减退，注意力不集中，健忘（如：新近发生的事却记不住）等情况发生，这些都是慢性脑供血不足的结果。脑组织只要缺血10余秒钟，就会引起大脑的功能发生变化。如果大脑某一部分血流在较短时间内完全阻断，会发生局部脑组织坏死，这就是脑梗塞；慢性脑供血不足早期是可逆的，正确治疗往往会获得很好的效果；如果忍耐拖延，不及时治疗，常常会酿成严重的后果。专家给我推荐了一种药物：养血清脑颗粒是由中医传统名方“四物汤”（当归、川芎、白芍、熟地）研制的，而且还可有效预防“老年痴呆症”和“脑梗死”的发生同学推荐：黑木耳三钱，瘦肉三两，红枣五个2碗水，炖到只有一碗水。吃掉！连续一个月！每天一次13.Re:四月养生新偏方——卵巢囊肿我询问了一个老中医，老中医说，这个太简单了，患者到药房买点散装的桂枝（7毛/两），煎了喝，再配合服用杞菊地黄丸，效果很好的。一个同学也说就到药房买了1两桂枝，每天6克，那么1两就吃8天咯，拿来煎了800ml，装在瓶子里，每天喝2次,每次50ml，连同杞菊地黄丸一起服下。同学荐方：桃仁9克，杏仁9克，橘皮9克，丹皮9克，桂枝9克，甘草6克，醋30克，大黄10克，蜜（冲服）30克。水煎服，每日1剂，日服2次。14.Re:四月养生新偏方——红斑狼疮用黄芪30克，黄精15克，鸡血藤30克，秦艽30克，乌梢蛇6克，丹参30克，莲子心12克，玉竹9克，白人参6克，白芍15克，当归15克，女贞子30克，熟地30克，川连6克。服法：水煎服，每日1剂，日服3剂。最好选用食疗方：1．葡萄根炖猪蹄（民间方）主治：红斑狼疮。配方：白葡萄60~90克，猪蹄1只。用法：将葡萄根洗净，和猪蹄一起加水炖服。2．黑木耳羹（民间方）配方：黑木耳6克，冰糖适量。用法：将木耳浸泡数小时洗净，蒸1小时后加冰糖服食。3．黑豆粥（民间方）配方：黑大豆、食油、白糖各50克，粳米100克，姜末适量。用法：将黑大豆隔日浸泡，加食油煮烂，然后常法煮粥。粥将成后加入黑豆、白糖、生姜末，再煮片刻食用。4．枸杞大枣蛋（中医验方）配方：枸杞15至30克，大枣8至10枚，鸡蛋2只。用法：将上三味同入锅中加水适量煮，蛋熟后去壳再煮片刻，吃蛋喝汤，每天1次，连服数天。5．黑枣糯米饭（中医验方）配方：黑枣50克（去核），糯米100克。用法：将上两味常法煮成米饭食服。6．芝麻桃仁膏（中医验方）配方：黑芝麻250克，核桃仁250克，红糖500克。用法：将红糖置锅内加水少许熬成稠膏，加入炒热的黑芝麻、核桃仁，调匀，趁热倒入表面涂油的大盘中，待稍冷，压平切块，随意食用。15.Re:四月养生新偏方——筋膜炎肌筋膜炎，只能算是一个综合的概念。发病部位涉及到肌肉筋膜的部位，如颈、肩、背部等软组织在活动或劳动中受损，使颈、肩、背等部位的纤维组织出现不同程度的创伤性无菌性炎症。建议大家可以用热敷、按摩等方法来治疗。1.减轻疼痛休息并以物理治疗来改善足跟的疼痛，包括超短波、电疗等。若是久站或运动后引起的足跟疼痛，则可在足跟部冰敷约10分钟～15分钟。如无明显改善，可考虑局部注射类固醇。2.足弓护垫适当的足弓护垫，可在下肢负重时有效降低足底筋膜所受的拉力，进而减少反复牵拉对足底筋膜的伤害。掌揉法：医者以大小鱼际着力，在腰痛部位的软组织上作环形揉动，自上而下，稍加一定的压力，反复揉动7～8分钟，再在腰背部做散法2分钟，使局部血运改善，达到温通经络，活血化瘀、消炎止痛的效果。（3）膊运法：医者以前臂的尺侧面接触病人的皮肤，作环形或半环形揉动，此法接触面积较大，每次可治疗5～7分钟，然后再于局部施以顺筋法，自上而下捋顺肌肉，约5分钟。（4）按压法：采用双掌按压，双手相叠，用掌根鱼际或全掌着力按压，按压时动作要持续缓和，按压到一定深度时，可作旋转性按压，每次10分钟左右。16.Re:四月养生新偏方——外阴白斑 [药物]黄柏15克，苍术15克，蛇床子30克，苦参30克，荆芥12克，赤芍6克，红花6克，黄芪20克。 [制法]上药加水煎汤去渣备用。 [用法]取药液待其温度适宜时，坐浴，每日2次，每剂药可用2-4次。若患者对蛇床子、苦参、赤芍过敏，可改用白鲜皮30克、地肤子20克、丹参6克；硬萎型可加莪术10克。另外须配外涂药，增生型用外阴药膏I号，硬萎型用外阴药膏Ⅱ号，混合型两药交替使用。中药坐浴后，涂于局部，每日2次。本方适用于肝经湿热、瘀血阻滞的外阴白色病变。17.Re:四月养生新偏方——尿路感染①蒲公英、车前草、金钱草各30克煎水服；②匾蓄、瞿麦、车前子、鲜茅根各15克煎水服；③黄柏、土茯苓各15克 上一页 [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] 下一页
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