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月经不调的食疗 |
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 荷美姿
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茶饮：1、薏苡仁根30克。将药洗净，切段，水煎，早、晚空腹饮用，连服十余剂方有效。本方适用于痰湿阳滞之闭经。2、桃仁20克，红花10克。水煎3次混合，早中晚分服。随证加减：痰湿阻滞型加苍术、竹茹、茯苓、陈南星；肝肾不足者加杓杞、熟地、淮山、续断；肝脾不调加防风、香附、陈皮、青皮、香附、白术；阴虚血热型者加黄连、麦冬、大黄、生地。1日1剂，水煎2次混合，早晚分服。3、大黄山楂茶：大黄10克，山楂肉15克，水煎代茶饮。功效：活血化瘀，适用于血瘀型闭经、下腹刺痛者。 食疗：1、泽兰炖甲鱼：泽兰叶10克，甲鱼1只。
每次可用活甲鱼1只，先用热水烫洗去肠至净，泽兰叶研末纳入鱼腹内，加水适量，隔水炖熟，加少许米酒，服食，每隔一天，1次，连服3－5次。显效。
2、猪脚炖牛膝：猪头1只，川牛膝15克。
猪蹄切成8块，牛膝洗净，一起放陶灌里加水2碗炖熟即成。食肉喝汤，每日2次，温热食，也可加米酒30克同服。3、黑豆红花饮：黑豆30克，红花6克，红糖30克。
黑豆拣去杂质，洗净，黑豆。红花放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用温火煮至黑豆熟烂，除去黑豆、红花留汁，加红糖拌匀即成。每日2次，每次服1杯。
4、杞枣羊肉汤：枸杞15克，大枣10枚，羊肉100克。
将羊肉洗净，切成小块，与枸杞、大枣同入锅，加适量清水温火煮至，放适量盐，每日分2次服食。5、羊肉粥：鲜羊肉150克，大米100克，食盐、葱、姜少许。
将鲜羊肉洗净后切薄片，大米淘净，葱姜切细待用。将羊肉片。大米、葱姜盐一同入锅，加水适量，置武火上烧沸，再用温火熬煮至熟即成，本品可作主食，每日1次，常食。6、蚕砂酒：蚕砂500克，60度米酒100克。
将铁锅洗净，放炉火上烘干，再将蚕砂放锅内炒至微黄，把蚕砂置于玻璃瓶内，加热米酒，加盖密封，浸泡，一周后即可。每日饮10毫升，每日2－3次。适用于能饮酒的妇女。7、痰湿内阻临床表现婚后不孕，经行延后，带下量多，质黏稠，头晕心悸，胸闷泛恶，形体肥胖，苔白腻，脉滑。【陈皮茯苓粥】配方：陈皮、茯苓各10克，梗米100克。制法：将陈皮、茯苓先加水煮，去渣取汁，与梗米同煮为粥。功效：健脾燥湿，化痰祛脂。用法：作早晚餐食用。【莱菔粥】配方：莱菔子15克，粳米50克。制法：用粳米煮粥，待粥将成，放入莱菔子，煮至粥成，用白糖调味。功效：下气化痰。用法：可作主食，每日1次。8、肝郁气滞临床表现婚久不孕，经期先后不定，经来腹痛，行而不畅，量少色黯，有小血块，经前乳房胀痛，精神抑郁，烦躁易怒，舌质正常，或黯红，苔薄白，脉弦。【香附粥】配方：香附10克，粳米100克。制法：香附加水煮，去渣取汁，用药汁与梗米同煮为粥。功效：舒肝解郁。用法：可早晚餐食用。【佛手酒】配方：佛手30克，白酒1000毫升。制法：将佛手用清水润透发软后，切成1厘米见方的小块，稍候，下入酒坛内，再加入白酒，封口浸泡，每隔5日，开坛搅拌1次，浸泡20日后，即可开坛，滤去药渣即成。功效：舒肝理气。用法：每日2次，每次10～20毫升。【茉莉花糖茶】配方：茉莉花5克，白糖10克。制法：把茉莉花、白糖放入茶杯，用沸水冲泡15～30分钟。功效：舒肝解郁。用法：口渴即饮，当茶喝。
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