钟心率不超过“170减年龄数”为宜，如70岁老人活动后心率不超过100为好。天气不好时，老年病友可以在室内作一些轻微的运动。
心理治疗：不可忽视
多数的老年病友已经不工作，心情容易忧郁。如得了糖尿病，尤其是听说是终身病，更容易想法多。心理的不平衡使得老年病友有时不能与医生很好的配合，接受治疗。这种焦虑、忧伤心态容易促使体内分泌一些应激激素，而使血糖升高，不利于病情控制。
因此，医生对老年人应特别关怀，耐心仔细地说明病情及治疗方案，说明糖尿病可以很好地控制，糖尿病病友完全可以和正常人一样很好地生活，增强他们战胜疾病的信心。同时要消除他们道听途说的各种疑问和误会，如认为“西药有副作用，不能用”、“胰岛素会成瘾”等。如果条件允许，老年朋友可以参加糖尿病知识讲座与其他病友一起学习讨论，效果可能更好。
（责任编辑：张蔚蔚）
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