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健身小窍门700例 |
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涂面膜，必要时可放上眼垫保护。面膜美容多长时间做一次好？一般来说，25～30岁的人每月1次为宜；30～35岁可每月做2次，35岁以上或老年人及用中药面膜治疗的人可每周做1～2次。
皮肤去皱美容七法
1.在皱纹处涂上蛋白，10～15分钟后用温水洗净。还可以用1只鸡蛋加
1汤匙蜂蜜或奶粉，搅匀后涂在皱纹部位。
2.将丝瓜汁混合酒精及蜜糖后，涂于肌肤，待干后用清水洗净，可去皱纹。
3.豆腐晒干研末，调水擦面，可使肌肤润滑细嫩。
4.牛奶数滴擦脸，擦手，可使皮肤光滑柔软，预防皱纹出现，效果不低于化妆品。
5.喝剩的酒用来揉搓面部，可润滑皮肤。
6.把柠檬片放入酒内浸泡一夜，第二天用来洗脸，皮肤会变得光滑。
7.粗糙的皮肤用煮过的菠萝汁洗擦，不仅能清洁滋润皮肤，还可以防止长痤疮。
揉擦维生素E可美容
经常用维生素E揉擦皮肤，特别是面部皮肤，有防止和抵御风吹日晒和空气中有害因素的侵袭和氧化作用。同时也增加皮肤柔软、舒适、变嫩和光泽，增加弹性减少皱纹。面部皮肤轻度擦伤、口唇周围疱疹、鞍裂或冻伤，用维生素E涂抹可以加速愈合。平常面部经常涂擦维生素E能防止皮肤黄褐斑。由于市售美容护肤品中含维生素E的浓度较低，而且价格较贵，直接使用维生素E揉擦经济一些。
使用的方法：可用注射用的维生素E或口服的维生素E胶丸用针头刺破
后挤出其中液体，涂抹于脸上，然后用手掌大鱼际肌在脸部轻轻揉擦和按摩。如果是用口服维生素E丸，则每丸1次用不完者，剩下的仍应放在封闭的瓶子里，否则胶丸外壳变硬，下次再挤用就困难了。
蒸气法洗脸可润肤
用洗脸盆盛满开水，用毛巾遮住盆的四周，并盖住伸进盆上方的头。以蒸气熏脸，约10分钟。这种方法对滋润皮肤效果很好，既能给皮肤提供大量水分，又能清洁皮肤的油垢。之后，最好立即在脸上涂上营养面膜，这对皮肤深层的清洁有极大作用。
凉开水洗脸有益于美容
凉开水的美容作用已受到一些美容专家的重视。日本美容专家介绍说，经常用凉开水洗涤皮肤，能使皮肤细胞保持足够的水分而显得柔软、细腻、光泽并富有弹性。特别是中年人经常用凉开水洗脸，会使人感到容光焕发，青春永驻。凉开水实际上是一种含空气很少的“去气水”，研究表明：开水自然冷却至20～25℃时，溶解在其中的气体比煮沸前少1/2，水的性质也发生了相应的变化：内聚力增大，分子间更加紧密，表面张力加强等。这些性质与生物细胞内的水十分接近，有很大的“亲合性”，从而使它易于渗透到皮肤内。科学家们发现，水能使皮下脂肪成为“半液态”，从而使皮肤显得
柔嫩。
按压消除鱼尾纹
鱼尾纹是眼眶周围细微的皱纹，它是由小眼毗（眼尾角）开始起皱，再而扩至眼睑下、大眼眦（眼角）等处。消除眼眶皱纹，包括鱼尾纹，可以用下列方法。睡觉前，在办公室里，随时随地都可以进行，简单易学。
1.首先，用双手食指按住鼻梁双眼大眦做强向按压，每秒钟1次，连做
5次。
2.用食指强压眼下眶部位，同样是每秒钟1次，连做5次。要垂直压，切忌斜压，以防压到眼球。
3，按压小眼眦旁二三分左右处，做强穴位刺激，要在5秒钟施行5次以上。
这种方法是镇定视神经，直接刺激眼睛周围皮肤，有利于消除鱼尾纹。
经穴按摩增美容
祖国医学的经穴按摩在面部美容按摩方面有其独特的疗效，不仅可以延缓皮肤的衰老、保持青春长驻，而且可以防治面部雀斑、黄褐斑等皮肤病，起到保健美容的作用。
具体方法：
1，用洗面奶清洁面部皮肤，并顺应面部皮肤走行轻洗后用毛巾擦干。
2.先按皮肤走行方向在面部涂匀按摩乳或中性奶液，再按皮肤走行按摩
20分钟左右，然后点按印堂、攒竹、鱼腰、丝竹空、太阳、四白、睛明、迎香、素s、地仓、承浆、人中、颧s、下关、颊车等穴，每穴反复按压三遍，手法要轻柔和缓，以有酸、胀、舒适感为度，最后点按合谷、内关、足三里穴反复三遍，以有酸胀感并向上传导为最佳。
减少面部皱纹的健美法
扬眉运动：双眉同时向上扬。作用是改善前额和上眼皮的皮肤，使之不下垂。
摇耳运动：双手前后轻拨耳轮。可防止眉头皱结。
眨眼运动：双眼眨动。可使眼皮保持良好的弹性。吹气运动：微鼓两腮，收小嘴巴，缓缓吹气，可防止和减弱双颊皱纹。鼻运动：扇动鼻翼，可防止鼻部皱纹。咬合运动：张嘴闭嘴，同时咬合牙齿，有利于颈部和腭部皮肤保持弹性。每天早晨洗脸后或入上一页 [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10] 下一页
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