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内分泌失调怎么调整啊 脸上长了好多痘痘我爱生活 |
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 荷美姿
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内分泌失调怎么调整啊？脸上长了好多痘痘最近这几个月脸上老是不停的长痘，都是额头上和脸蛋上，红红的，别人都说我是内分泌失调才会长痘的，我以前真的从来不长痘，我今年20岁，一般是晚上12点才睡，早上7点半左右起床，公司的伙食天天都有辣椒，有时候两三天才上一次大便，而且还是很干的！月经有时还不正常，两三个月是正常的，之后就有不正常的现象，然后过几个月之后又正常了，我以前来月经肚子都不痛的，这几个月来月经肚子痛死了。不知道怎么回事？我到底是不是内分泌失调了？要怎么调整呢？脸上的痘痘怎么样才能快点消了？而且痘印也能尽快消失？希望有亲自经验的朋友们告诉我，不要复制的！！！悬赏20分！最佳答案我像你这样快3年了，都知道饮食，睡眠能调节，但是日常个人生活习惯不同，很难讲究这些，我每次月经都推后，来前就起一批没等好呢下月月经又来了，反反复复，我很瘦干吃不胖，前段时间看了中医一想也是内分泌失调，中医叫心脾两虚什么的，调一下就好了，心情很主要，什么化妆品也不要用，有的不知道适合你，反而会把皮肤洗干了，祛痘的都是控油的，你要是脸上特油就用点香皂，什么的都行，混合型的就用在额头和鼻子出油部位，用一点点，好点了就别用了天天用清水洗，放心能洗干净，你用洗面奶洗完感觉滑滑的是因为它有东西附在皮肤上了，让你感觉很干净，温水肯定能洗干净你脸的，但前提是你不能化妆，不能用隔离，霜什么的，那个不好洗，也对痘痘不好，内调吧，是关键，找个小点医院口碑好的中医就行，开的偏方都差不多，我没在百度回答过问题，因为我痘痘好了，所以很高兴，以前我也总看这些帖子，只要有痘痘俩字的我都看遍了，真的，太好笑了，也试过他们说的一些化妆品偏方什么的，因人而异他好使不一定你也好使，脸不一样千万不要乱试。试完了，过敏还得几个月能好呢，何苦呢，不过每天要是锻炼身体是最好的，等你调好了身体之后，就该开始饮食和睡眠上注意了，这些网上都有，不用说了，然后是锻炼身体，很排毒的。这些大家都知道，就是有时候懒了点，为了有个好面色。锻炼身体吧，我也开始努力了。很希望让人看上去，面色红润，有活力似的，一看一脸大包，就觉得这人身体里全是垃圾，拱不出来了，哈哈。希望和我以前一样的姐妹们能健康美丽。注：中医不贵，草药也便宜，劝妹妹们不要浪费时间看帖子了，赶紧去医院调理一下就好了，还是那句话因人而异对症下药，那些方法别人好使不一定你也好使，去趟医院也用不了多长时间，不要像我一样懒在家里看帖子，3、4年了才弄好，浪费我青春美丽了都，哈哈！确实是失调了有这几方面睡觉时间短。吃的饭辣椒太多上厕所时间太长也就是说喝水少只要针对这几方面就可以根治睡觉时间长点少吃点辣椒多喝水别很玩电脑和电视！月经的问题我不能回答（我是男的不懂这个问题）多吃水果吧。我以前也长痘痘，不过是因为睡眠不足，而且没规律，首先要保证睡眠充足规律，然后就是多吃水果了。尤其是现在的冬枣啊，脐橙啊，梨之类的，香蕉也不错。去药店买相关的药快年轻皮脂腺旺盛雄性激素也对皮脂腺有刺激作用油性肌肤的痘痘是皮脂腺分泌油脂时产生的脱落物堵塞毛孔造成的只要控油皮脂腺分泌油脂量减少脱落物自然就少也就不会堵塞了控油要注重内调，1，少肉少油少甜少辣多水，蔬菜，水果2，注意休息不要熬夜作息要规律3，少上网少打游戏（防辐射也要防晒）皮肤出油是因为它缺水，太干了，皮肤无法出水，所以只能分泌油脂来自我保护。所以，不推荐你用强力去油的产品，对皮肤不[1] [2] 下一页
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