泌尿系统结石小知识

荷美姿

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　　什么是泌尿系统结石?

　　发生于泌尿系统的结石，又称尿结石。包括肾、输尿管、膀胱和尿道的结石。

　　泌尿系统结石为何发生?

　　打个简单的比方，就像我们的水壶一样，用久了以后里面会有一层水垢，那么人体内的泌尿系统也会存在这个问题，比如像一些代谢的异常，钙的代谢异常、草酸的代谢异常，然后在尿液当中草酸的浓度高了，或者钙浓度高了，也会存在一些结晶，那么时间长了就像滚雪球一样的，长年累计存留在输尿管内，会形成一个大的结石。贫穷落后地区中以植物蛋白为主，尿中缺乏磷酸盐，容易发生膀胱结石，小儿尤为常见。而发达地区常见成人含钙肾结石。

　　泌尿系统结石有啥危害?

　　临床表现因结石所在部位不同而有异。肾与输尿管结石的典型表现为肾绞痛与血尿，在结石引起绞痛发作以前，病人没有任何感觉，由于某种诱因，如剧烈运动、劳动、长途乘车等，突然出现一侧腰部剧烈的绞痛，并向下腹及会阴部放射，伴有腹胀、恶心、呕吐、程度不同的血尿；膀胱结石主要表现是排尿困难和排尿疼痛。

　　怎样预防尿石症的复发？

　　与很多疾病一样，对尿石症来说，预防同样是十分重要的。因为尿石症病人治疗后，形成结石的因素并未得到完全解决，如不注意预防措施，结石还有可能复发。

　　预防尿石症复发的措施主要有：

　　（1）大量饮水：多饮水是最简便有效的防石方法。增加50%的尿量可以使尿石的发病率下降86%。对尿石症病人来说，应保持每日尿量在2000～3000毫升，而且要均匀地饮水。尤其是餐后3小时是排泄的高峰，更要保持足够的尿量。

　　（2）尿石症病人应根据热量的需要限制超额的营养，动物蛋白的摄入要适量，保持每日摄入蛋白的量为75～90克。忌食含胆固醇高的动物内脏、海虾、蛤、蟹等。少食含草酸、钙高的食品，如菠菜、油菜、海带、核桃、芝麻酱等。最好不要喝酒、浓茶、浓咖啡。饮食宜清淡、低蛋白、低脂肪为主。多吃富含营养和维生素的食物，如黄瓜、豆角、绿豆芽等新鲜蔬菜，苹果、雪梨、西瓜、葡萄等新鲜水果。