秋季风干气燥，容易引起呼吸道疾病，尤其易引起燥咳。燥咳的表现为干咳不止，无痰或少痰，痰难咯出，痰中带血丝，并伴有口干咽痛、喉痒、声音嘶哑、舌红少津等症状。
蔗汁粥 新鲜甘蔗500克，去皮榨汁备用。取粳米50克，煮成粥后兑人蔗汁60毫升，再用文火煮沸，调匀即可食用。
蜂蜜萝卜汁 白萝卜500 克，洗净去皮切碎，用洁净纱布包好榨出汁，每次取60毫升加蜂蜜一匙，调匀吞服，1口3 次，连服3~5天。
川贝炖雪梨 取雪梨一只洗净，横断切开，去核后放入川贝末6克，然后将两瓣并拢，用牙签固定，放入碗中加冰糖20克，放水适量，隔水炖煮30分钟即可，吃梨喝汤，每日1次，连服3~5日。
(实习编辑：邵蕊蕊)
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