男人吃什么可以治疗性欲低下

荷美姿

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　　男子伴随着雄激素分泌量的减少，性欲与性功能也逐步减退。海城市医院的李大夫建议，老年男人适量的食用以下饮食有助改善性能力。

　　l、含锌饮食。锌对于男子生殖系统正常结构与功能的维护有着重要作用。缺锌可以使精子数量减少，影响性欲，使性功能减退。含锌量最高的饮食首推牡蛎肉，其它如花生、谷类、豆类、土豆、蔬菜里都包含—定量的锌。

　　2、动物内脏。包含大量的胆固醇，而胆固醇是合成性激素的重要配方。另外动物内脏还包含肾上腺素与性激素，可以增进精原细胞的分裂与成熟。

　　3、含精氨酸的饮食。精氨酸是精子形成的必要成份，经常吃含有大量精氨酸的饮食有利于补肾益精。这类饮食有黏滑特点，如海参、冻豆腐、紫菜、豌豆等。

　　4、含有大量维他命的饮食。维他命A、维他命E与维他命C都有利于推迟衰老与避免性功能减退，它们大多存在于新鲜水果、蔬菜里。

　　5、含钙饮食。钙离子可以刺激精子成熟。含钙可观的饮食有虾皮、咸蛋、蛋黄、乳制品、大豆、海带、芝麻酱等。

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（编辑：屈岚）