音乐的养心益智疗法效果奇特

　　用音乐疗法治病，可以改善神经系统、心血管系统、内分泌系统和消化系统的功能，促进人体分泌一种有利于身体健康的活性物质，可以调节体内血管的流量和神经传导，可以提高大脑皮层的兴奋性，可以改善人的情绪，激发感情，振奋精神。同时有助于消除心理、社会因素所造成的紧张、焦虑、忧郁、恐怖等不良心理状态，提高应激能力。下面介绍四种音乐疗法，有兴趣者不妨一试。

　　安神镇静疗法：应选择节奏轻柔，有舒缓、低慢、婉转、幽雅的乐曲，来达到安神定志、镇静安眠等效果。具有代表性的音乐有古筝独奏《春江花月夜》、高胡独奏《南渡江》、二胡独奏《月夜》以及《渔光曲》、《催眠曲》、《病中吟》等。

　　养心益智疗法：它着重于在养心，故乐曲的选择上，以选听古典音乐为主，常用的乐曲如《阳关三叠》、《春江花月夜》、《江南丝竹》、《空山鸟语》等。

　　兴奋开郁疗法：应选择节奏明快、旋律流畅、音乐优美的乐曲，以振奋精神、愉悦心情。通常使用的民族乐曲如《流水》、《喜相逢》、《赛马》、《光明行》、《喜洋洋》、《百鸟朝凤》等。

　　娱神益寿疗法：该法重点在于使人养成高雅的情操，豁达的胸襟，开朗的性格。此乃防病抗衰、延年益寿之根本。常用的乐曲有《高山流水》、《醉翁吟》、《良宵》、《梅花三弄》、《平沙落雁》、《百鸟行》、《空山鸟语》等。

（实习编辑：张蔚蔚）