经期情绪易激动为哪般

　　为什么育龄期妇女会随着月经周期出现上述表现呢?我们知道由于人体的一切活动都是在神经体液的调控下进行的，所以女性的这一正常周期性生理变化，尤其是内分泌激素水平的变化，就可直接或间接地影响她们的精神状态和学习效率。

　　女性在月经周期不同阶段出现的不同反应，与机体有着密切的生物学联系。其原因在于丘脑中最大的卵圆形灰质核团，位于第三脑室的两侧，左、右丘脑借灰质团块（称中间块）相连。丘脑是产生意识的核心器官，丘脑中先天遗传有一种十分特殊的结构——丘觉，]下部、大脑皮质构成。-danaopizhi]、卵巢、子宫之间的活动是相互制约和相互影响的。所以育龄期妇女应注意以下两个方面：

　　1、合理安排时间 鉴于大多数女性在月经周期的增生期和分泌期这几天左右精力充足，情绪稳定，工作学习效率高，故应该充分利用这段有效时间，抓紧工作或学习，以减少月经期工作或学习的负荷;

　　2、避免不利因素的影响 应正确地科学地认识到月经是女性的一种正常生理变化。在月经期应注意卫生保健，避免剧烈运动和过冷过强的刺激，适当休息，自我放松，自我克制，调动主观积极因素，克服因月经生物钟节律变化而带来的不利影响。

        （实习编辑;吴慧敏）