月经不调 治在调肝

荷美姿

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许多女性都有自己对付月经异常的经验，比如月经淋漓不止（通常是脾不统血、气虚下陷造成）时，就去买几盒补中益气丸，日常则吃几颗红枣，这些都会有些效果，也可在来月经时服用些八珍颗粒以及三七粉。如果每次月经量少，或又滞涩难下，或久久不来，就可熬些山楂水服用，偏虚寒者则可加些红糖在里边。

中医上讲的月经不调一般有以下几种：

一是月经先期，是月经不调中最常见的一种，指的是月经周期提前7天以上，或是1月两潮。这主要是血热、气虚所致。因此月经时常早来的人，应少吃辛香料如丁香，以及补品如当归等。

二是月经后期，指月经周期延后###天，甚至10天以上，这要分情况来说，有血虚型月经后期的，也有实寒型月经后期以及虚寒型月经后期，但主要都是由于营养不足，或气血运行不畅而造成。第一章讲养阳，这个月经后期就跟阳有关，所以这类人更要少吃冷食，多食用补血的食品。

三是月经先后无定期，也就是月经周期紊乱，常常提前或延后七天，就可判定为“月经先后无定期”，这一类月经病一般都伴随有其他症状，如精神抑郁、头晕耳鸣、腰膝酸痛等。其病因主要是气血不调，冲任功能紊乱所致。这一类的治疗着重在心，也就是要想法保持心情舒畅。

这是就时间上来划分的几类月经病，如果具体到病情病状，月经不调总会伴随一些基本的状况，如经来腹痛、痤疮加剧、经前水肿、经前乳房胀痛、经来烦躁、青春痘等。也有的女性总会在月经来潮之前以吃东西来纾解压力，于是导致经前体重突然上升。一旦体重出现任何明显的变化，在中医看来都是要引起注意的。

由于月经是女性的身份标志，而且月经就是奶水，积存的奶水会变质，所以，只要是月经不正常，都可能导致大病，所以，一定要想法把自己的月经调到正常。

从中医的角度看，情绪变化首先引起肝郁化火，导致冲任二脉失固，迫血妄行，于是，月经就提前。情绪变化也可以引起气机郁阻，气郁则血滞，造成月经错后。如果是抑郁、愤怒，就会引起肝气逆乱，导致血海蓄溢失常，月经的周期就混乱失序。如果是情绪变化引起血滞，致使冲任二脉闭塞，于是造成闭经。当然，最普遍的都是情志不舒引起肝气郁结，气机壅滞，气滞使得血亦滞，造成痛经。

如果要教给中医来调理月经，主要就是调理肝肾功能，尤其是以调理心肝气郁为主，所以治疗重点就是以调肝为主，再佐以化痰、化瘀、利湿的药物。常用的方剂就是逍遥散、加味逍遥散（就是在逍遥丸的基础上加了丹皮和栀子两味凉血去火的中药）、乌鸡白凤丸等等。由于就是这么个道理，你也可以试着在月经来潮前以玫瑰花、佛手片、合欢花、紫苏叶、桑叶等中药泡茶来喝，这几味药对一直烦躁难安的人也很有帮助；若经前青春痘直冒不停，则可以以凉血消疮饮（桑叶、石膏、牡丹皮、生地、赤芍、黄芩、菊花、甘草）来治疗。

比较重要的事情是，如果你一直长痘痘，还要考虑是否是习惯性便秘；如果经期实在混乱或是月经量突然改变，那就得预防是否有子宫异常，比如是否有肿瘤发生了。

总之，你要把月经当做是你一生中最重要的朋友来照顾，无微不至地关怀，想方设法地将它调理好，你可以这样想，如果月经的问题都顺利地解决了，那天下还有什么麻烦事不可以解决呢？

经期，更需要护阳养阳

一个女人一生会通过月经流走多少血液呢？如按12～14岁开始初潮，到45岁左右进入绝经期，平均每次月经流血量约75毫升左右，30多年总出血量约为27000毫

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