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春节玩乐需乐而有度 饮食宜清腻交错三餐有别

症。喝酒有绝对禁忌症和相对禁忌症之分。所有未能得到有效治疗或控制的肝病,是喝酒的绝对禁忌症,肝病患者过年不可恋酒!溃疡病患者、酒精过敏者,应极少量喝酒,或者不喝酒,或者不喝高酒精含量的酒;因感染病使用着抗生素的人,尽可能不喝酒;患有其他各种慢性病未愈或比较严重者,也在相对禁忌之列,“浅尝辄止”吧。

  吃喝本身就是乐,打牌搓麻将看电视节目是乐,喝茶聊天是乐,放鞭炮焰火是乐,跳舞唱歌是乐,健身旅游还是乐,有人认为听音乐看书也是乐,可见,对乐的理解和乐的方式是多样化的。无论何种方式,关键在于乐的那种主观感受,而不在于乐的方式或别人的看法。

  需要把握的主要有两点:一是乐而有度,尤其不能乐极生悲。前面谈吃喝已经说起这个度字,不赘述,这里特别要谈搓麻将。笔者无意贬损搓麻将,“存在即合理”嘛,如同美国拉斯维加斯的合法赌博,但是,对绝大多数人而言,过年不应该是搓麻将的“最佳时间”。过年也就短短数天,把全部时间都耗在麻将桌上实在是可惜了。很多人不知道长期坐在麻将桌前对身体包括精神神经的伤害有多大,少则两三个小时,长则通宵达旦十余个小时地玩,精神和体力的消耗是巨大的,中老年人久坐后的脊柱伤害也是不可忽视的。二是不损害他人。别想着法往他人胃里灌酒,灌酒是损人不利己的事情,过年一定不能做;在家中开“派对”不要太吵闹,尤其不能太晚收场,否则就会惊扰左邻右舍,有失功德;燃放鞭炮焰火一定要注意安全,自身安全、他人安全、周边公私物件安全等等,都要充分考虑。

  总之,过年,就是要把年的热闹景象与祥和氛围营造出来。要的就是吃喝玩乐那点事!(作者二军大长征医院内科主任医师、教授、博导 缪晓辉)

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