冬季是心脑血管疾病高发期,心脑血管患者冬天该注意哪些事项,如何进行自我保健呢?1月9日13时30,北京安贞医院脑卒中中心主任、北京大学人民医院客座教授张勤奕(微博)做客新浪健康养生坛,为您解答如何保养心脑血管。
主持人尹俊:各位亲爱的网友大家好,欢迎收看新浪《养生坛》,我是主持人尹俊。冬季是心脑血管疾病的高发期,今天我们请到专家跟大家讲解一下怎么保护自己的心脑血管,是怎样预防心脑血管疾病,以及患者在冬天应该注意一些什么。马上介绍一下今天做客新浪《养生坛》的专家,我们给大家请到是京安贞医院脑卒中中心主任,北京大学人民医院客座教授张勤奕教授做客我们的《养生坛》节目,请张教授来给大家解答,欢迎张教授。
冬天如何养护心脑血管
张勤奕:各位网友好!
主持人尹俊:我们常说冬季是心脑血管疾病的高发期,为什么在冬天心脑血管疾病特别容易发作呢?
张勤奕:心脑血管疾病最多是动脉粥样硬化,就是血管形成狭窄,在冠脉血管形成狭窄是冠心病,心脑血管形成狭窄是心脑血管疾病。冬天天气冷的时候血管是收缩的,过去血管狭窄了50%并没有明显的状况,但是冬天血管收缩的时候导致症状加重,会出现症状。
主持人尹俊:所以冬天要特别小心。冬季来说已经患有心脑血管疾病的患者,对于他们来说在冬季应该注意什么,或者应该怎么样日常保健?
张勤奕:已经患心脑血管疾病的病人,可能得过心梗或者是心绞痛,或者是放了支架或者是做过搭桥来维持状态,脑血管是偏瘫或者是做了脑动脉支架。这类病人在冬天要非常小心,首先要控制所有导致脑血管病的因素,比如说高血压的患者,冬天血压要控制的非常好,因为冷本身会使血压增高,高的情况下有可能激发冠状动脉和颈动模的收缩加剧。糖尿病我们也控制好,血脂也是一样,这些危险因素比夏天、春天更要注意控制好,每天要量血压,随时调整药物,跟医生多沟通,别太高了也别太低了,高了容易发病低了也容易发病。比如颈动脉已经狭窄,降压降过了也会发病,每天都要监控。
主持人尹俊:饮食上有什么要注意的,包括我在网上看了一些偏方、方法之类的,可信吗?
张勤奕:我们不能一概而论偏方可信还是不可信,任何东西都是建立在实践基础上,有些偏方也不失为好的,但是如果太夸大了就有问题了。其实从西药而言人体代谢,什么饮食吃什么不吃什么,最终都是氨基酸、维生素、碳水化合物之类的,对食物没有太多的区分。我是一个外科大夫心脑血管疾病的医生,我们在饮食上没有要求病人太多的这个不能吃那个不能吃,都是适量。
主持人尹俊:是不是肥肉要少吃点?
张勤奕:少吃但是也应该吃,肥肉不是毒药,我们认为饮食要平衡,不要太限制什么,都可以吃,但是这里面要注意结构合理,量八成饱这是要注意的。第二个是要注意不要偏食。当然对糖尿病人的饮食是严格控制的,要算热量,对高血压病人我们要限制盐的摄入,如果脂代谢异常的病人对脂肪这些东西要控制。
主持人尹俊:这是吃的方面要注意的,用药方面有没有一些提示?我刚才听降压药很重要。
张勤奕:都很重要,动脉粥样硬化病人用药尤其是降压药,中国大概有2亿高血压病人,这2亿当中知晓率大概是1/3,还有根本不知道的,还有一部分病人是知道了没有正确的治疗。获得治疗的好多病人实际上用药是不规则的,降压药我建议到当地专科的心血管医生给你专业的搭配药物,把药物组合在一块根据病人不同情况使用更好一些。
主持人尹俊:刚才我们是综合总体聊了一下,接下来看一下各位网友网上发过来的问题。我这儿还有一个问题是朋友委托我请教医生的,就是略微有这方面的症状,他是长期的耳鸣,想知道是不是也有类似的原因,是血压太高了还是有心脑血管的前兆?长期耳鸣算不算一个症状?已经是五六十岁的老年人。
张勤奕:耳鸣这个疾病应该是耳鼻喉科大夫来回答,我们这个专业也有部分原因可以导致耳鸣,脑血管有严重狭窄的病人,影响了脑前端的灌注。
主持人尹俊:高血压患者有没有可能有耳鸣。
张勤奕:也可能有。如果是血管狭窄造成的,治疗血管狭窄可能对耳鸣有好处,但是耳鸣原因非常复杂。
主持人尹俊
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