是所有阴经交汇的地方，既是治疗中风预防保健穴，也是女性朋友必用的大穴。治疗月经等等。
从手足12针穴位加上刚才的这些应该是14个穴位，有9组是对穴，两边都有。还有几个单穴。我就加 了两个穴，一个补肾，一个是补肝。元穴，人的元气、经络通过的聚集的地方叫元穴，对肝肾的调节比较好。很多高血压的病人，冠心病的病人，包括老年朋友，在冬季肾虚，冬季养生调肾是比较重要的。这个穴位有几大作用，既可以调节肾经穴，还可以调节脑，补肾的同时补脑，为什么说调肾经穴，可以补脑，肾主髓。中医补肾对治疗、预防脑中风是必取的。
再有一个是所谓干经穴，在足背，大拇指二拇指指封向后一点。对头晕、供血不足非常好。对女性保健，特别是更年期的妇女，或者是卵巢早衰都有好处。
病人治疗好了之后，需要保健康复的时候，这些穴位也是常用的。特别是在冬季的时候，有这种疾病的朋友，或者说虽然还没有，但是已经有高血脂，还有不良生活习惯，抽烟喝酒的朋友，这个穴位要常做。
主持人王莹：这个回顾是非常有必要的，我们要强调这些穴位的重要性，这些穴位是提纲挈领的作用，大家记住了对保健自己的身体还是有一定的好处。
鲁京硕：中医的穴位不是单一的。太冲穴既可以养肝还可以泄。现在在动物实验里面也做了足三里，灸足三里对预防、降低脑猝中的概率。我又结合了自己的研究，推出了几个穴位，可以配合手足经络操。
主持人王莹：您创作了手疗操，有没有重点推荐的口诀，或者是穴位，平时生活中可以做的？
鲁京硕：我可以推荐几个穴位，简单易行的。中指触及手掌心大约一个硬币范围大都可以叫劳宫穴。涌泉穴也可以，可以预防晕车，很多朋友经常出去旅游，可以借助圆珠笔、牙签，有发作的时候可以用牙签刺，没有的时候可以先做左手再做右手。还有朋友经常手心出汗，劳宫穴可以治疗。中医说法出汗非实症和虚症，有的人出热汗，还有冷汗。冷汗的话还可以按手当中的命门穴，小指第二个关节终点处，这叫手的命门穴。老年人睡不着夜尿多，小指关节终点处可以治。还有脾胃穴，脾胃不好，从食指从上往下做。有些朋友食欲比较好，从下往上。
再有颈肩腰腿疼，一个是后虚穴，脖子不舒服，腰腿疼都可以按这个穴位。发烧不好的时候，感冒穴往前一点点。从去年开始实现，扎这个穴位配上风池穴几天就好了。手臂第4、第5关节往后大约一个同指寸，一般的颈椎病可以缓解，严重的可以系统的检查、治疗，常年伏案可以做这个。
主持人王莹：您刚才说了一般的情况，我们接下来说具体的情况。我们看看网友们有什么样的问题。这位朋友的问题非常具体，我们也建议网友给我们留言的时候把病症描述清楚。
网友：我今年41岁，整日感觉浑身不舒服，容易疲惫，到医院检查没有器质性疾病。眼睛极为干、涩，闭上眼睛感觉火辣辣的痛，不想睁开，眼睛好像变形的样子。颈椎、腰椎都不好。脸上长了几个类似老年斑颜色的斑，还有好多小痣样的斑点。胃肠也不好，空腹吃甜食、肉食、干果类的东西会马上胃痛，经常便秘，口气很重。如何系统调理？
如何养肝明目调理脾胃
鲁京硕：从这位朋友介绍的症状来说，我们没有看到他的舌和脉象。从全身出现的症状相当于疲劳综合症，没有看到器质性病变，人体是动态的，目前没看到，并不代表之后看没看到。突出的症状有两大类，一个是眼睛干涩，第二是胃肠功能不好。他说的胃肠功能不好，最少叫消化功能不良了，有胃病的症状，上边出现了胃病，下面出现了脾虚，所以叫脾胃消化功能紊乱。
一旦脾胃功能出现不好，你的气血、脏腑的调节肯定受到影响。所以会出现全身的酸软无力，这是连带的。脾主四肢、肌肉。
第二点，可能是多用电脑的，所以眼睛干涩，冬季尤其明显，北方气候的干燥，加上有虚火，出现颜干涩。往往中医要综合调整了。他说的几个情况，包括后面提到的肩腰腿疼。这种病人我们临床见的比较多，基本上判断是疲劳综合症，从脏腑来说首先是脾胃功能不好，肝肾不足。这种情况不是单纯出现，是不是肾虚，不是单纯的肾虚，一定跟脾胃功能不好有关。
中医治疗疲劳综合症的时候，首先重点要调脾胃。应该去医院做系统的正规治疗了，我一般是习惯中药、针灸调理。再结合具体的，阴阳虚实到底是怎么样的情况，不是说上来补、上来泄。即便便秘，也不主张用很大的含凉的泻药，非常不好。这个病人属于脏腑比较多，中药、针灸为主。
主持人王莹：应该及时就医了。
鲁京硕：他的保健要提到几点，第一在治疗的同时，首先一点，一个饮食生活要规律，我们的保健操，比如说
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