，有一类属于牙周病易感人群。龋齿口类的结石不多，细菌破坏牙组织为主，有很多洞，用防龋的牙膏，主要是让牙齿更坚固。有些人牙周情况不好，主要表现牙龈出血，口腔有异味，抗牙周的就比较好，成分针对牙周炎的细菌会好一些。小朋友肯定是防龋，不能有异味，不能太刺激，也不能让小朋友咽下去。还有一些年轻人喜欢牙齿更白，有的加了一些漂白成分的。看您的个人需求是什么。也可以咨询专业人士的意见，请牙医检查以后，看看情况，适合拿一类。同一种牙膏不建议连续用三个月以上。任何一个东西里面的成分如果有依赖的话，不会太好。
主持人王莹：还是要不停的换？
郝辉：我个人建议，要换换会比较好。口内是有菌环境，有菌群平衡的问题，如果长期用一类型的东西，口类的环境就会菌群失调，我建议做一些调整，三个月左右换换。用淡盐水漱口，是和口类的菌群环境不会影响，不会影响菌群的平衡的。
主持人王莹：您说的我好紧张，您刚才说的牙齿的症状，怎么觉得自己都有，牙里面有洞，牙周也不是很好，牙龈有一点红，还容易出血，这时候怎么选择牙膏呢？选择多功能是吗？
郝辉：我觉得是这样的。你刚才说的症状，比如讲健康的牙龈是不出血的，健康的牙齿没有明显的酸疼、敏感等症状。牙龈一旦出血，如果说你刷牙方式正确，牙龈出血，实际上是给你提示该看看牙医了。牙龈出血，血是特别好的细菌培养机，本身口内是有群环境，出血提供环境，细菌的繁殖很快，口内的状况其实是不好，简单用牙膏解决不了问题。一定要请牙医做检查，做判断。抛开全身因素，99%的牙龈出血都是因为结石刺激牙龈发炎导致的。
主持人王莹：您刚才特别提到了用淡盐水漱口，市场上有各种各样的，牌子也不一样的漱口水，使用漱口水有没有一定的规？早晨、中午还是只要吃东西了就要漱？
郝辉：所有牙科的问题都跟细菌有关系。大家有这个概念。龋齿、牙周病也好都是跟细菌有关系。所有的口腔保健针对控制细菌，不要产生大量的细菌，让口腔环境尽量清洁，口腔也是有群环境。我们用牙线、漱口水所有的都要菌斑控制。
长期使用漱口水有益吗
菌群环境要让菌群平衡，我个人不太建议长期依赖某一品牌长期的漱口水，漱口水的成分也不太一样，某种意义上讲，漱口水里面有一定的酒精，人是有唾液的，唾液的成分不一样，影响的结石、菌斑也是不一样的。我们希望有一定的流速、浓度，有一些类的漱口水有酒精成分的，这样的话，可以导致口干，口内的唾液流速就慢，更容易让细菌附着，口水也有自洁的作用，可以冲刷牙齿的表面，有球蛋白的作用。漱口水我不建议盯着一个牌子每天都用。我个人的建议，可能漱口水的厂家要跟我急了。
淡盐水是跟体液是一样的，不影响菌群失衡。比如讲牙龈出血有炎症的时候，这两天有牙有肿、嗓子不舒服，短时期内，一个星期左右，连续用漱口水是可以的。但是，不建议做常规用。
主持人王莹：淡盐水漱口只限于晚上，还是早晚都可以用？
郝辉：漱口这个事情比较简单。好多都是办公室的，早晨刷牙、晚上刷牙，中午在办公室这段时间会比较尴尬。我会跟我的客人说，中午在办公室吃完饭漱口，大块的东西就漱掉了，剩下的拿一个小小的牙线盒，像打火机这么大，到洗手间两三分钟就可以把牙线做完。这样比较好，如果带个牙刷比较好。我觉得牙刷放在办公室，好多办公室的水不是特别的方便。我建议工作的同志们，早晨、晚上刷牙是必须的，中间带牙线、淡盐水漱口，市场上有卖的，或者用食用盐漱口。
主持人王莹：用牙线时间久了会不会把缝隙变粗？
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