夏天做什么，一年四季都是一样的。所以秋天到了，肺、心脏都受影响，这个季节是养心、养肺的，其他的季节可以是养眼睛什么。西医没有分这么清楚。还有，像中医，禁忌也比较多，中医说冬天、夏天不能说这个，不能用那个，不能做这个。西医没有。我来北京这几年，常常觉得，北京人运动完以后都喝温水，不喝凉水。这跟西医不一样，西医从来没有禁忌，美国的小孩子，踢完足球，冰的可乐就喝下去。
主持人王莹：是不是国民体质不同，是不是在养生保健方面有所区别？
王惠民：也可能跟体质有关系，这应该跟文化背景比较相仿，中医、西医是完全不一样的系统。西医讲的是科学、微生物，疾病的什么原因。据我了解的中医是说，阴阳、气、五行这一类的。这是完全不一样的语言，完全不一样的想法。这样来比较，有时候也不是很合理的比较。只是说两边不一样。
主持人王莹：我注意到您也特别提到，中医要是吃这个，吃那个。西医也特别注意养生保健，像DHA、甘油、各种维生素。
王惠民：对。西方补品也吃得不少。从传统医学的角度来讲，很多保健品，或者是维他命的东西，到底有没有效果，现在也有争议性。毕竟在国外，这些保健品上市，不需要所谓的FDA，国家的食品卫生管理局的认证才上得去。只要说是保健品就可以上架了。现在怎么样下架，不要伤害人，只要这个东西伤害到人，就得下架，可是你这个东西没什么帮助，我们也不会动它。
现在在国外，大家讲的都是所谓的寻证医学，我们要建议病人吃什么，做什么，需要有证据。鱼肝油，有心脏病人吃了到底有没有效，有效才吃。坊间的补品，虽然说大家都在吃，到底有没有效果，有一些争议性。
主持人王莹：也不能确定到底对身体有没有好处。
王惠民：去年说维他命C有效，明年又说有效，去年说喝咖啡不好，今年又说喝咖啡可以防糖尿病。我个人觉得，如果对身体没有大害，病人吃了觉得对身体有帮助，我不会特别的反对，或者说排斥它的。不管是中医、西医都一样。
主持人王莹：因为您侧重点还是在西医方面，我们不分秋季、冬季，刚才身边的工作人员都在底下见到您，说您真的保养的很好，很年轻。在饮食方面，您对各位网友有什么样的建议吗？
王惠民：大家最注重的就是所谓的三高。我们做体检担心血糖高、血脂高、血压高。通常有先天的原因，父母亲有高血压、糖尿病，还有后天的原因，就是肥胖。饮食习惯，吃的不要太油腻、太甜、太咸都有可能导致三高。西医建议，病人吃东西的时候要适量，不要吃太油腻。当然还要看病人本身的情况，像很多白领人士，工作压力很大，一天咖啡喝很多杯，喝到肚子疼，不舒服，这个要斟酌一点，少一点，应酬太多了，酒喝多了，对肝不好。或者常常吃大鱼大肉，容易中风，要注意一点。
主持人王莹：现在很多朋友也特别注意养生，特别是在吃方面也是特别下工夫的。很多朋友对蔬菜的选择都不是煎炸烹炒了，就是清水里面过一下，放一点盐，是不是会相对清淡，这种吃法科学吗？
王惠民：我是很统一的，没有油了，只是过了一下，盐也少了，少盐少油的概念。如果你吃粗茶淡饭，心情不好，我也不建议。我们吃东西，做运动，都应该有一点中庸之道。以后会怎么样，谁也不是很清楚。养生的时候，我们要适当。你可以做得到就做，你吃白菜，就没有加盐不炒，日子过的很痛苦，也没有什么意思。
主持人王莹：还是要西方的方法，中国传统的思想如何在里面可能会更好一些。
王惠民：我想是的。
主持人王莹：刚才你也特别提到了，身边有很多高压人群，工作非常忙，压力也很大。对于他们，如果真的有一些不适的话，应该怎么样保健，或者说咱们把这个不适来一点提前量，预防它，以免有这样那样的不舒服，有没有什么好的方法？
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