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专家解读秋季养生小常识

为水 之上源,上火征象未得清理,肯定引起咳嗽。症状多见无痰,少痰,干咳,兼有音哑,咽痛或轻微发热等,中医辨证为肺燥咳嗽。

  对症状较轻的肺燥咳嗽,可多喝些水或吃些梨、白萝卜、百合等清肺热养肺阴食物,如做一道百合萝卜汤或百合秋梨汤可减轻症状。

  秋季还有一种多发病,就是胃肠系统疾病。秋季胃肠病虽然和季节没有必然联系,主要是饮食不节,贪吃生冷,尅伤脾胃而导致恶心,呕吐,腹痛,腹泻或兼有轻度发热等症状。医生管这种病叫“冰箱胃”、急性胃痛。

  所以秋季对常见病要多加防范。

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