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专家讲解吃保健品禁忌 哪些保健品不能放心吃 |
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说保健品“都是”骗人的，至少并不都是有意“骗人”的。健康的饮食是最好的保健品。
网友：吴老师，您好。我知道年老时易骨质疏松，那补钙最佳时期是什么时候？
吴海云：女性绝经期后，可以考虑适当补充钙。但是不是有益，专家们还有不同意见。预防骨质疏松，最好的方法，还是规律运动。
网友：感觉现在亚健康的人好多。能通过保健品改善吗？
吴海云：“亚健康”实在是一个很玄乎的词，不可太当真。其实，最有效的保健品是均衡的膳食。如果不能保证这一点，才建议根据需要补充一些有益或可能有益的口服保健品。
网友：请问吴老师，灵芝孢子粉这种保健品的功效是不是真的有传说中的那么大，还可以治疗癌症，有相关的研究吗？
吴海云：灵芝孢子粉能表明治疗癌症的确凿证据还没有，但好像为“传说”而钱包大出血的人倒是不少。如果太有钱了非得花或送出去，捐给穷人们也好啊。工薪族还是不建议。
网友：在吃药的过程中同时吃点保健品，是不是可以增强药效呢？
吴海云：医生们认为，在服用药物期间，要慎用保健品。有些保健品会降低药物的治疗效果，有些还会引起肝损害。在身体没有相应需求的情况下，不要盲目服用保健品。
网友：目前国内市场的保健品琳琅满目，大部分都属于直销产品，直销人员在宣传的时候，仿佛这些产品就像华佗在世功能奇效，这些产品真的能起到直销人员宣传的那种效果嘛，而且诸多产品中，有减肥的产品，这些减肥产品，真的就是绿色对身体无害的嘛？
吴海云：对“直销”的保健品，更应该持怀疑态度。国内声称可“减肥”的保健品，很多含有刺激性泻药，尽量不要使用。使用任何“减肥”药品，都应该向医生(内分泌科医生)咨询。
网友：那么鱼油是不是什么人都应该吃一点呢？因为现在心血管疾病的发病率还挺高的。
吴海云：鱼油的适用人群是冠心病病人或者冠心病风险较高的人，甘油三酯升高的人。那些已经得了冠心病的人，或者那些医生们认为容易的冠心病的人(血压高，肥胖，很少运动，血胆固醇高或者右糖尿病的人等)我会建议考虑服用鱼油。不过，最好和懂行的医生商量后再用。
网友：我身边很多人都吃保健品，我问其中一个朋友，他说反正吃不好，也吃不坏，老师，你说，是这样吗？
吴海云：总的来说，大多数保健品，如维生素类，只要不大量服用，确实没有太大的危害。但我国推销的很多保健品含有中药或西药，就可能对身体造成危害了。保健品最普遍的坏处，是掏人的腰包，特别是掏病人和老年人的腰包。
网友：保健品是一种药物，对人类人体是不是有刺激作用？如果依赖成性，会导致什么危害？
吴海云：保健品不是药物。一般保健品也没有成瘾性，对健康也不会有太大的危害。我觉得，“保健品”的主要坏处，是掏弱势人群，特别是老人的腰包。
网友：请问吴老师，蜂王浆和蜂胶具体有什么作用吗？
吴海云：蜂王浆没有特殊的营养价值，没有确凿的证据表明它能治疗任何疾病，有引起过敏的危险。一些实验表明，蜂胶具有抗菌，抗病毒，抗肿瘤等作用。但是，是否确有保健作用仍然有待证实，有可能引起皮炎和其他过敏症状。上一页 [1] [2]
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