牙科专家指导如何正确刷牙洁齿

　　□李毅 

　　刷牙刷不干净容易积存细菌导致蛀牙，但刷牙过度用力也会有蛀牙。一名40多岁的男子，因牙齿酸痛、 怕冰等症状就医。一张嘴，医生竟惊讶地发现他有多达16颗蛀牙。原来，该男子因嗜喝咖啡和茶，担心牙齿被渍色，为保持洁白，长年以“拉小提琴”般横刷方式 猛力刷牙，结果把珐琅质刷到磨损，“越刷蛀牙越多”。

　　专家说，这名男子长期用横刷的错误方式刷牙，加上咀嚼食物也用力，久而久之造成牙齿表面保护牙髓的珐琅质磨损，牙齿就容易受伤、。蛀牙若及时发现，可以使用抗敏感牙膏或树脂填补，若严重伤及牙髓腔内神经，可能要进行根管治疗。

　　专家指导正确洁牙法：

　　1.将牙线伸入牙缝中，往牙缝左右两侧剔除残渣，清洁牙齿表面；

　　2.牙缝过大者可使用牙尖刷清洁；

　　3.喝可乐、茶、咖啡、酸性食物或药物，应在30分钟内漱口或刷牙，避免牙齿遭侵蚀或染色；

　　4.牙刷以垂直方向上下刷牙，避免横刷伤珐琅质；

　　5.刷牙后立即漱口，避免含着牙膏过久造成蛀牙。