感觉很干爽，连出汗都变少了。”
除了香茅、艾叶外，青蒿、龙船花、柚子叶同样可以在端午节用来煮水洗澡。吕雄介绍，青蒿的作用以清热解毒为主，对肝炎、胆囊炎或血液疾病引起的黄疸有清热退黄的效果。龙船花则有清热、利胆、化湿的作用。
食疗推荐：吃香茅酱、喝香茅汤
吕雄推荐说，新鲜的上等香茅榨汁后可与海鲜等一起制成味道鲜美的蘸酱，吃粽子时蘸着香茅酱一起吃，别有一番风味。在煲肉汤、骨头汤时也可放入适量新鲜的香茅，能增加汤的香味，促进人的食欲。此外，香茅烘干后也可制成粉剂，作为调料使用。
端午民俗3：佩香囊
用菖蒲、佩兰、藿香等香草制成漂亮的香囊，戴在孩子胸前，不仅散发出沁人心脾的香气，传说还有避邪驱瘟的作用。
中医解读：清热解毒，可治暑天感冒
“菖蒲、佩兰、藿香都有清热解毒的功效，将它们制成香囊只是一种用法，其实广东的凉茶大部分也都含有这些药材。”吕雄表示，其中广藿香就是非常好的解暑祛湿药。
提醒：过敏体质应慎用
吕雄指出，芳香化湿类药物并非人人都适用。有过敏体质的人、孕妇、体质虚弱的人或湿热特别重、舌苔黄厚、大便粘腻的人，都应慎用。
端午民俗4：抹雄黄
在我国江浙一带，端午节有喝、洒雄黄酒，在小孩脸上涂抹雄黄的风俗。民间认为，雄黄酒能驱五毒，即蜈蚣、蜘蛛、蟾蜍、青蛇、蝎子。
中医解读：气味浓厚可驱毒
吕雄表示，雄黄其实是硫磺的一种，有清热解毒的作用。由于气味浓厚，因此也有一定的驱虫效果。
提醒：使用剂量必须非常少
普通人不能乱用雄黄，只有身体特别壮实、火气特别重的人，或者病情确实需要的人，才可以用来泻火，达到“以毒攻毒”的目的。在使用雄黄时，剂量也必须用很少。
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