西北地区冬季干燥每天至少喝足两瓶矿泉水

　　西北的干，源于地域问题：远离海洋，降水稀少，植被不足，风沙较大。这种干不仅南方人会不适应，就连西北人在冬季，也要面临皮肤干燥、口唇干裂，甚至鼻出血等问题。

　　在西北，补水是件大事。其中，多喝水非常重要，特别是因为西北人大多没有多吃蔬果的习惯，因此更需要多喝水予以补足。不要等到口渴了才想到喝，每天至少补足两瓶矿泉水的量。

　　少洗浴。洗澡过勤并不是好事，因为这会带走身体的一部分水分，在冬天，保证一周洗一次澡即可。洗脸同样也不要太勤，且不要使用清洁性过高的洁面用品，以防破坏皮肤表面的油脂层。当然，还要选择一款适合自己的保湿护肤品，这在空气干燥的西北不可或缺，尤其是老人必不可少。

　　此外，为改善室内空气干燥的情况，屋里要放一台加湿器。