皮肤晒伤后别急着冷敷
有的人出现皮肤晒伤后急着冷敷，其实这样做会损伤皮肤。正确的方法是使用矿泉水喷雾，为肌肤轻柔地补充水分。喷雾中的矿物质可以起到舒缓、镇静皮肤的作用，但需注意一定要待肌肤冷却后再进行喷洒，因为当肌肤温度过高时，若立刻使其降温反而会因热胀冷缩温差太剧烈，导致肌肤出现过敏症状，而产生二次伤害。喷雾后要立即用面纸、化妆棉或干净的毛巾将水分吸干，不然会因蒸发过度而带走肌肤上更多的水分。因水分已经由肌肤大量散发出去，应该多喝清水，注意不要吃刺激性的食物。
在皮肤得到大量水分的补充之后，可以紧接着以无刺激性的产品来镇静肌肤，家中若有维生素E胶囊，可以将胶囊剪开，直接取其中的维生素E敷在晒伤部位上。也可以用牛奶敷，拿普通的面巾纸就行，浸透牛奶，早、晚各敷半个小时，连敷3天就能看到效果，可以缓解晒伤的疼痛及炎症，而且皮肤还会变得更白。晒伤后最好不要化妆，因为此时的皮肤十分敏感脆弱，此时上彩妆会加重皮肤的负担，让它再受刺激，更不利于修复。蔡书宁
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