您现在的位置: 绿色健康网 >> 健康快讯 >> 养生保健 >> 正文  

孕妇进补方 妊娠37周后吃白莲须煲鸡蛋助产

  助产汤——足月后再喝

  在中医看来,孕妇身体虚弱正气不足,或产时用力过度,耗气伤力,或临产时胎膜早破,水干液竭,都可能造成 孕妇分娩困难。另外,临产时过于紧张,或产前过度安逸,以致气血不畅通,或孕妇感受寒邪,寒凝血滞,气机不利,也可能影响分娩。因此,避免或消除以上因素 可以减少发生分娩困难。

  白莲须煲鸡蛋

  将10克白莲须和一个连壳的鸡蛋一起煲15分钟,取出鸡蛋去壳后,放回锅中再煲15分钟。不用放糖,煲至一碗水即可。妊娠37周后饮用,一周饮用不可超过两次,其中的白莲须有清心通肾、固精气、补血止血之效,故对助产有一定作用。

  糯米阿胶粥

  阿胶30克,糯米60克,红糖适量。将阿胶捣碎,糯米煮成稀粥,待粥将熟时,放入捣碎的阿胶,再加入适量红糖,一边煮一边搅匀,再稍煮2~3分钟,每日2次,早晚服用。此粥能滋阴补虚、养血益气,对面色苍白、少寐(睡得少)、心悸、舌质淡、苔薄白的孕妇,尤为适合。

  注意:以上两方,最好在足月后才用。

  产后祛淤——吃颗生化丸

  孕妇产后,阴道开始排出恶露。为了帮助恶露排出,祛除宫内淤血,促进子宫复原,可以适量地使用一些食疗方。

  白木耳煲瘦肉汤

  白木耳、生姜各15克。新鲜猪瘦肉100克,一起熬汤。分娩后一周内喝两次即可。其中的白木耳能活血去淤,通畅血脉。孕妇产后喝,有助于祛淤。但要注意,这个汤不能过多、过频饮用,否则可能造成破血、出血。

  其实,对于刚分娩的产妇,我们更常用的是生化汤(当归15克,川芎、炮姜、炙甘草各6克,桃仁10克,水煎内服,连服3天)。此药方既能活血祛淤,又能养血、温经、止痛,促进子宫复原,攻补兼施。

  现在很多年轻人不会煎药,或者觉得煎中药麻烦,可以到药店购买中成药“生化丸”,产妇每次吃1丸,每日2次,连服2天即可。

  (《家庭保健报》)


  • 上一个健康快讯:

  • 下一个健康快讯:
  • 相关文章
    患糖尿病孕妇生缺陷婴儿的风险多四倍
    指甲油1分钟可蚀穿泡沫板 孕妇儿童应慎
    孕妇大年初一不愿就医 忍腹痛休息致失
    职场孕妇小心产前抑郁症
    调查显示孕妇用防辐射服让衣服内辐射强
    年到四十冬至进补很重要
    冬季进补小心四个误区
    专家解读冬季进补有哪些宜忌
    冬季进补五大注意事项
    专家解读膏方进补有哪些宜忌
    不同地区冬季进补吃什么
    孕妇暴露在污染环境所生孩子易哮喘
    抗生素易使孕妇早产
    Copyright © 2006-2012 绿色健康网(www.gio.org.cn) All Rights Reserved.
    声明:网站信息仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据。