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盘点长寿40方 长时忧虑可将寿命缩短16年

盎司(84克)的豆瓣菜可以分别将防癌抗氧化剂叶黄素和叶红素的含量增加100%和33%。

　　放心地享受你的咖啡吧

　　最近研究发现，每天喝4杯咖啡会使心脏病死亡几率降低53%，而4杯咖啡只含有15卡路里的热量。

　　每天至少喝8杯水

　　8杯水会将心脏病死亡率降低54%。

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