病症：很多学生认为高考结束便意味着苦日子熬到头了，得好好犒劳一下自己，弥补自己这么多年来的艰苦奋斗，因此毫无节制地玩。 最后日夜颠倒，生活规律全乱套了，以至于不能适应即将到来的大学生活。
“养身散”：家长应该充分发挥“避风港”的作用，增加陪伴孩子的时间，避免与孩子谈论高考、成绩等敏感话题。要理解孩子的情绪和内心感受，给孩子提供适当的机会和途径，发泄出他们心中的情绪，并及时鼓励孩子多参加一些社会活动。最忌讳过度紧张后突然极度放松，通过喝酒、上网打游戏等方式宣泄压力不可取。放松不能放纵，家长要适度引导，出门游玩散心、爬山、游泳都是不错的选择。
案例：2006年毕业于武汉市第十一中学的王亚徽，现在就读于中南财经政法大学。王亚徽其实也不是特别钟情于足球，世界杯也并不是非看不可。可正逢高考结束之际，手中有着大把的时间足以挥霍。王亚徽坦言看世界杯也就是凑个热闹。法国对意大利决赛那天，王亚徽和同学在白天玩了一整天后又在KTV熬夜通宵看完了比赛。一群刚刚高考完的毕业生玩到第二天早晨才疲倦回家。在足足睡了13个多小时之后，王亚徽醒来觉得眼睛看东西都是模糊的、还干痒，脑袋昏昏沉沉，一整天这么白白虚度了。
“养身散”： 6月11日，南非世界杯即将举行开幕式，是高考结束后考生正预备好好放松一把的时候。可是这样的激情十足的赛事也伴随着诸多潜在问题，如昼夜颠倒、熬夜、用眼过度等等。大家如果实在期待之极熬夜也要看球赛，要注意做充足的休息时间。熬夜看球赛时室内最好开灯，保证亮度；眼睛与电视的距离最好是电视机对角线的7倍；中场休息时可用手指轻轻按摩眼部周围肌肉。
【编者按】高考结束到录取尘埃落定，这段“后高考季”常成为我们生活中的“真空期”。当浩如烟海的练习题没有了，紧凑局促的活动空间放大了，分秒必争的复习与背记消失了，忽而把考前叫苦不迭的一切给统统赶走，各式各样的身心问题可能已乘虚而入。
如果对这些考后异动听之任之，也许这“生命不能承受之轻”将影响我们大学入学后的生活、学习，乃至更远。
现今，本报记者多方采来真实、典型的素材，制成几道后高考季“调理汤”和“养身散”。你若享用，必能预防和调整，有些许裨益。
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