7.保养眼睛的食物：维A、胡萝卜、动物内脏如猪肝。
8.较文静的考生可多吃些红色食物，能起到活跃大脑的作用；较急躁的考生则可多吃含钙丰富的食物，如牛奶、酸奶、小鱼、小虾、芝麻酱都是很好的选择。另外黑色的食物可起到一定程度的宁静作用，如黑豆、木耳。
9.水分补充主要靠白开水，矿泉水、果汁、菜汁也可。
10.煎炸类食物尽量少吃，以避免上火、肠胃不适。
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