通过人体屏障,进入肺和其他组织,引起炎症和血栓,诱发心脏病。此外,装修污染、吸烟环境等所致严重的空气污染对心脏健康更是影响巨大。采取有效措施减少空气污染的程度,如经常开窗通风、保持室内清洁以及摆放些室内植物等,或许有助于降低罹患心脏病的风险。
“职场护心”小贴士
专家认为,有益于心脏健康的工作环境,不仅要安静整洁、还要有和谐的人际关系。建议创立无烟工作区;可开设休闲区域,利用工作间隙做一些运动、放松一下心情;杜绝“垃圾工作餐”,少吃过油过咸的食物,每天保证适量果蔬摄入;单位要组织员工定期体检,了解自己的身体状况,包括血压、胆固醇和血糖水平、腰围与臀围比值,体重指数等,以便在疾病发生的前期及时提高警惕。
职场人士应定期进行“心脏体检”,尤其是男性45岁后、女性50岁后应至少每年体检时做一次心电图检查。而有高危风险的人群,例如父母兄弟等曾得过心脏病或自身有高血压、高血脂、糖尿病等慢性病患者,可考虑24小时动态心电图、心脏彩超,如经济条件许可,还可考虑64排螺旋CT。
上一页 [1] [2]