别猛吹空调。从室外的酷暑中突然进入低温的空调房间后，皮肤会因遇冷而毛孔收缩，空调的温度太低或对着风口直吹，会令寒气入体，损伤阳气；少食寒凉饮品，冷饮虽然能使人暂时觉得凉爽，但容易伤及脾胃的阳气，特别会使原本已是阳虚体质的人更加虚弱；适度的锻炼可增加神经肌肉协调性、鼓舞体内阳气的生发、增加汗液的排泄，以带动体内滞留的寒气发出体表，同时也可增强体质。(记者 陈俊珺)
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