日本吸烟导致死亡率上升恐毁其长寿之冠

因此日本成年人的肥胖率男性仅5.5%、女性3.5%，不仅远远低于其他大多数肥胖率居高不下的发达国家，甚至比包括中国在内的很多发展中国家还要低。肥胖已被证实与包括糖尿病、高血压、心脑血管疾病等多种非传染性疾病有关，日本人能拥有世界上最低的非传染性疾病死亡率，也和他们苗条的身材有着密切的关系。

长寿国也有软肋

调查显示大约有23.1%的日本人每天都要抽烟。一个日本老烟枪几乎可以肆无忌惮地在公共场合吸烟，因为缺乏相关的法律禁止他这么做。

和日本人良好的饮食习惯相反的是，该国居高不下的吸烟率成为制约他们的寿命进一步增长的巨大障碍。根据WHO2006年的调查，日本青年-成年人的吸烟率，男性为42.4%，女性为12.6%，高于世界平均水平。

一项网络调查显示大约有23.1%的日本人每天都要抽烟。一个日本老烟枪几乎可以肆无忌惮地在公共场合吸烟，因为缺乏相关的法律禁止他这么做。

尽管经过20多年的努力，日本男性的吸烟率已经从1989年的61.1%下降到2010年的36.6%，但日本女性的吸烟率仍维持在12%左右的水平，并未明显下降。这极大地损害了日本人的健康，限制了他们预期寿命的进一步提高。

在日本，一项从1980年开始，持续了19年，涉及4639个男性和5907个女性的大规模调查显示，吸烟分别使男性和女性在40岁时的预期寿命减少了3.5年和2.2年。而且每天吸烟小于1包的人预期寿命明显长于每天吸烟两包以上的。这说明吸烟越多，则预期寿命缩短得越厉害。

在2010年一项涉及62106人的研究比较了六种不同的恶习：吸烟、酗酒、缺乏运动、缺乏睡眠或睡眠过多、少吃绿叶蔬菜和超重。发现在所有六种恶习中，吸烟对预期寿命的影响最为巨大。

男性和女性吸烟者40岁时的预期寿命分别比非吸烟者减少4.0岁和4.8岁。即使是沾染除吸烟以外所有恶习的人，也比那些除了吸烟以外所有恶习都不沾的人要活得长。说明单吸烟这一项恶习对预期寿命的影响就比其他5项恶习加起来还要多。

吸烟对预期寿命的影响可能和吸烟导致的死亡率上升有关。在日本，每年吸烟者因各种原因死亡的死亡率男性是20.4%。，女性则为13.0%。;相比之下，非吸烟者的死亡率则分别只有13.9%。和8.1%。，吸烟者和非吸烟者之间的死亡率相差5%。～6%。之多。深究原因，这与吸烟导致的多种疾病不无关系。

烟草已经被证实和多种常见疾病，如肺癌、慢性阻塞性肺病、心脑血管意外、喉癌和口腔癌等存在因果关系，吸烟是这些疾病的主要危险因素。此外，吸烟还能增加患者罹患克罗恩病、食管癌、消化性溃疡和胆囊癌的风险。这些疾病严重影响了吸烟者的健康，缩短了他们的预期寿命。

然而这些还只是对主动吸烟者造成的伤害，还未计算烟草对吸二手烟者造成的健康威胁。根据WHO2009年的《全球烟草流行报告》，全球每年因烟草死亡的人数可达到500万，其中有60万人因吸二手烟而过早死亡。

这些触目惊心的数据成为批评者指责日本控烟工作不足的有力证据，时至今日，日本人的吸烟率仍然高于世界平均水平(男性33.3%，女性9.3%)，该国也尚未出台全国性的在公共场合禁烟的法律法规，高企的吸烟率极大地影响该国居民的生存质量，减少了他们的预期寿命。

烟草之灾不限一国

日本的问题也是中国现在所面临的问题。在中国，受到完全无烟化法律保护的公民仅700万，不足总人口的1%，甚至绝大多数的医院都没有实行完全无烟化。

但是，因此说日本很可能因为居高不下的吸烟率而失去其“最长寿国家”的桂冠，则有些危言耸听。事实上，日本近20年来的人均期望寿命仍然呈逐年上升的趋势，男性的期望寿命从1980年的76岁提高到2009年的80岁，女性则从82岁提高到86岁。

虽然日本女性的吸烟率仍保持平稳，未呈明显下降趋势，但20年来日本男性的吸烟率却下降了约20%，已经远远低于中国男性的吸烟率(59.5%)。

值得注意的是，虽然日本的整体预期寿命位列榜首，但其男性预期寿命则短于圣马力诺，屈居第二。这与日本男性的高吸烟率不无关系。如果日本仍能保持目前的吸烟率持续下降的趋势的话，仍然有希望保持人均预期寿命世界第一的殊荣。

反之，如果日本政府仍然漠视吸烟的危害，迟迟不进行在公共场合全面禁烟的立法的话，这种下降的趋势可能难以继续保持。届时，即便拥有世界上最好的基础卫生设施建设、大量的医疗和卫生投入，还有堪称楷模的良好饮食习惯，日本的桂冠宝座仍

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