患动脉硬化不要过度活动颈部

　　68岁的胡大爷患有动脉硬化，这些天由于经常感到头晕，他便晃动和摇摆颈部想使头脑清醒清醒，可谁知“摇头晃脑”后胡大爷出现眼前发黑，而且头晕得更厉害了，而且还出现头痛。

　　实际上，胡大爷的这些症状是大脑供血不足所致，而活动颈部使大脑缺血更加严重，甚至影响到了眼睛的血液供应，出现眼前发黑和暂时性视力障碍。一些老年人患有脑动脉硬化，有的同时还患有高血压、糖尿病等疾病，身体的耐受能力有限，锻炼身体也应该因人而异，不要超过身体承受的程度，更不能进行剧烈运动。这一方面有可能使肌肉关节受损，另一方面还会诱发脑中风。特别是凌晨或上午，以及秋冬季节，是脑血管病的高发期，老年人的血管调节能力差，脑部供血要比平卧时少得多。如果再剧烈运动，血液更趋向于四肢肌肉，心、脑的供血会更少，甚至会发生缺血性脑中风。因此，动脉硬化患者运动时不要过度活动颈部。

　　蔡书宁