不要用过烫的水洗澡。水温太高可使皮肤血管明显扩张，大量血液流向体表，造成心肌缺血。
不要感冒。及时添加衣物外，晚上睡觉要关好窗户，不要让外界冷空气吹进室内。
不要盲目急救。一旦心梗，要让病人就地安卧，不要摇晃病人。
牢记4个数字
第一个是零，吸烟是零；
第二个是 5，总胆固醇降到5毫摩尔每升以下；
第三个是30，每天运动30分钟，走路、跑步、游泳都行；
第四个是140/90，把血压控制在140/90毫米汞柱以下。(吴志宏 徐 雷)
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