干燥秋季多吃梨和藕生津止渴预防烂嘴角

　　秋燥季节，很多人不小心就发现“嘴角烂了”，一吃东西就痛不欲生。回到办公室也被同事笑话“坏话说多了”。其实只是被口角炎缠上了，如何防治这个不起眼却极大影响生活质量的小病呢？新浪健康特为您推荐一些简单易行的方法。       

　　内调：多吃富含维生素B的食物

　　一，临床已经发现，烂嘴角同“核黄素”等B族维生素的缺乏有直接关系，在夏秋、秋冬季节更替的时候，都应该特别注意对于这些微量元素的补充。在饮食上，应该多吃富含核黄素的食物：如禽蛋、乳制品、大豆、胡萝卜、绿叶蔬菜、动物肝脏等。

　　二，部分烂嘴角的发生同“内火”旺盛有关系，秋季本来就是干燥容易上火的季节，所以在这个时节应该多吃一些“润燥降火”的食物，比如百合、银耳、芝麻、核桃、甘蔗、蜂蜜等。也可以适当多吃一些有“生津止渴”作用的食物，比如梨、荸荠、藕等。尽量少吃辛辣油炸的食物。

　　三，在烹调方式上，应该注意减少对于“核黄素”的破坏，比如淘米不要次数过多，蔬菜先洗后切、切后不要再泡在水里等。四，如果经常出现烂嘴角的情况，可以直接补充一些口服维生素B片剂。在生活当中注意补水，避免口唇部过于干燥。 

　　外护：挤破鱼肝油涂抹于嘴角

　　一，在秋冬季节非常干燥的时候，很多人习惯了用舌头去添干燥的嘴角，其实这样会促进嘴角水分的流失，加剧干裂，引发口角炎。在口唇发干时涂少许甘油、凡士林或油脂性护肤霜，可有效防止干裂发生。

　　二，如果发现嘴角有皲裂的迹象，可以将鱼肝油刺破，挤出其中油液涂于嘴角处，也可把维生素B2捣碎研细撒在患病处。

　　三，如果已经出现了烂嘴角情况，可以尝试用“硼砂末”加上蜂蜜调匀，制成药糊，涂抹在嘴角处；或者用“冰硼散”涂抹患处，能够收到不错的促进愈合的效果。

　　四，用生理盐水清洁嘴角患处，然后涂上一些日常用的麻油，每天餐后涂抹一次，坚持3-4天，就可能痊愈。