动少，而且他们睡的也少，所以这个也是造成这种不幸后果的一个很大的原因。
高润霖：对，应该说不良的生活习惯主要包括几个方面，第一个，饮食，膳食不合理。膳食不合理包括吃的脂肪太多、热量太高，或者是吃盐太多，或者是胆固醇的摄入过多。
主持人于文：蔬菜、水果比较少。
高润霖：蔬菜、水果比较少，另外，缺少运动，这是非常重要的危险因素。
主持人于文：因为特别像IT人士经常坐在电脑前。
高润霖：他今天坐在那，用脑子，也不动，晚上还在思考，这是非常不健康的生活方式。另外就是吸烟、喝酒，吸烟、喝酒是引起心血管的非常重要因素。再就是，心理不平衡，长期过度的紧张。这四种不健康的生活方式，是促进心脑血管发生的非常重要的因素。
主持人于文：您这样一说我们觉得，其实现在很多的白领他都会有这方面的情况，所以说他现在产生这种猝死或者是过劳死心血管疾病的原因就越来越多了。您觉得出现心血管，就是我们刚才提到的猝死或者过劳死之前会不会有一些信号告诉大家，你马上要出现这种情况了，告诉我们要提高警惕？
高润霖：猝死严格来讲都是意料之外的死亡，不是意料当中的，所以绝大部分猝死并没有什么先兆的信号，但是有的时候是有一些信号的。
主持人于文：比如说呢？
高润霖：比如说他突然发现胸部不舒服，胸疼，一两天以前，他没有注意去看，已经是冠心病的发作了，他如果到医院看可能及时治疗就能够免除了。
主持人于文：您说的是胸疼。
高润霖：胸闷、心慌，但是有这种诱因的情况，并不一定很多。
主持人于文：有些人大家觉得是不是我心率不齐所以心脏跳的不规律。
高润霖：因为猝死我刚才说了百分之八九十是心脏病造成的，百份之七八十是冠心病造成的，所以有些人可能一两天有胸闷，然后就猝死了，大家有这种情况就赶快到医院看一下，原来身体都很好，现在突然的出现心慌、胸闷、心跳不整齐，这样情况下应该到医院看一下病。
主持人于文：不要把它当成小事。
高润霖：对，如果是突然出现的，突然就发生胸闷了，这样情况应该赶快去看，但是有这样症状的并不多。
主持人于文：还有什么样的信号呢？
高润霖：应该说这种有信号的猝死病人并不多，绝大部分猝死都是突然发生的。
主持人于文：突如其来的让人没办法有时间去准备或者有思想上的准备。
高润霖：没有。
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