父亲节健康调查 裤带越长寿命越短

　　谢医生：根据您描述的症状和体检情况，您反复头晕并伴有轻微意识不清应该是一过性脑缺血造成的，与血脂高、脑动脉硬化有关。您下一步的治疗还是应该降血脂，改善脑部血液循环。

　　几乎所有药物都有一定的副作用，但药物的副作用与有些疾病给人们带来的伤害比起来简直是微不足道的，比如您现在的情况，如不及时采取措施治疗，就很容易引发脑中风等严重后果。建议您每日服用一片“拜阿司匹林”(0.1g)，防止血栓形成；服用“血脂康”，降低血脂；服用尼莫同及他汀类药物等改善脑部血液循环和血管功能，然后定期到医院监测血脂及脑血管变化情况，严防出现脑血管意外事件的发生。

　　焦虑、抑郁也可导致血压升高

　　关先生：我今年28岁，身高1.72米，体重80公斤，体形偏胖。今年以来，我经常头痛，心悸，性情比较急，常感觉头懵懵的，晚上还睡不好觉。去医院检查，医生说我血压有点高(128 mmHg /88—91 mmHg)，让我吃波依定降压，但吃后头更疼了，请问这是怎么回事？该怎么办？

　　谢医生：128 mmHg /88—91 mmHg是正常血压的高限。首先，建议你检查一下甲亢功能，看是否有问题，其次做一个动态血压监测，看你究竟是不是真正的高血压。如果确定是高血压，就要找到高血压的原因，对症治疗。高血压病因很多，年轻人高血压大多是高肾素性的，与交感神经兴奋有关，比如焦虑、抑郁都可造成身体血压升高，如果是这样，单纯吃降压药肯定不会有效果，你可在医生指导下服用一些β受体阻滞剂配合治疗。

　　男性要健康，就要让自己动起来

　　蔡先生：我今年50多岁，做编辑工作，经常在电脑前忙碌。我以前身体一直很好，但最近一两年感觉大不如前。前段时间体检，报告显示我心动过缓，有轻度脂肪肝，体重也超出了标准。请问，像我这种年龄的人该预防那些疾病，如何保持健康？

　　谢医生：对男性健康威胁最大的是心血管疾病。在西方有些国家，人们把心血管病称为“男性疾病”，因为80%的心血管病都发生在男人身上。心血管疾病的死亡率在美国也连续7年排行第一。医学界认为，男性身体健康，首先就是预防心血管病。

　　研究显示，高血压、糖尿病、血脂异常等基础疾病，吸烟、肥胖、不运动等不良生活方式，以及长期过度劳累、精神高度紧张，都是导致中青年男性冠心病高发的诱因。有研究表明，正常男性戒烟5年后，其心脏病的发病风险会下降50%—70%。经常运动的男性，得心脏疾病的可能性会比不运动的低45%。身材健美的男性，患心脏病的几率会下降35%—55%。因此，管好嘴、迈开腿、好心态、饭吃八成饱，日行万步路、多饮水、少喝酒、不吸烟，这是预防心血管疾病最好的措施。

　　需要提醒的是，做心血管疾病预防和运动不是突击式的，而是一辈子的事。就像每天得吃饭、睡觉、学习一样，一定要把运动整合到日常生活、工作节奏中才能长年坚持。现在人们的习惯是到哪儿都坐着。为什么不能让整个社会走起来、动起来？比如开会，如果到早了就出去走路；距离不太远的地方，尽量不坐车；能走楼梯就尽量不坐电梯……。如果把运动变成一种需求，变成一种习惯，健康自然就不会远离你。

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