老人养生 常嚼口香糖可防老年痴呆

近日有媒体报道，老人学乐器可防老年痴呆。但是就实际来说，并非所有的老人都喜欢乐器，也并非所有的老人都有条件去学习乐器。那么有没有更加简单大众的预防老年痴呆的办法呢?

口香糖可防老年痴呆

其实，对于老人来说，出现老年痴呆的主要原因是由于大脑中海马细胞的功能衰退，而如果能够增加海马细胞的活动性则有利于老年痴呆的预防。日本专家就发现了一种简单的预防方法。

日本大学的一项研究显示咀嚼也许能预防老年人记忆力衰退。研究人员用磁共振显像技术，观察到人在咀嚼时脑内海马部的活动信号增强。因此，他们认为常嚼口香糖是一种不增加进食量，又能刺激海马功能的好方法，对预防老年性痴呆有帮助。

老年痴呆预防六法

除了可以嚼口香糖之外，专家建议老人可以在生活中注意下面的事情来预防老年痴呆问题。

1.勤动脑防痴呆。

2.走出家门、融入社会。

3.避免各种负性心理刺激。

4.合理饮食。

5.用药物调理。

6.积极防治其他疾病