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调查显示八成人被迫喝酒 |
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上升、出现脂肪肝”等健康问题的人也有不少。卫生部中日友好医院感染疾病科主任徐潜也表示，过量饮酒肝脏最受伤，约90%的酒精在肝脏内 代谢，一次醉酒相当于得了一次肝炎。
适量饮酒，有助健康，但若过量，免不了伤身。中国保健协会副秘书长贾亚光推荐了一个摄入量计算公 式，即“饮酒量×酒精浓度×0.8=酒精摄入量”。专家还提醒如果一定要喝酒最好注意以下几点：1.控制摄入量，严格按照标准引用。2.尽量减慢喝酒的速 度，不要大口猛喝。3.喝酒前可以吃一些富含淀粉和高蛋白的食物垫垫底。4.喝酒过程中多喝水，只要有不喝酒的间隙，就最好喝水。5.多吃一些凉性的食 物，比如凉拌黄瓜等。6.最好不要几种酒混合在一起喝。▲
(王 月) 上一页 [1] [2]
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