人都是因为体重增加的原因，开始复吸了，控制不住体重。这个人说增加了17斤，确实可能是有点多，我们从临床经验指南看3到5公斤就是6到10斤。首先说为什么戒烟以后会长胖，有几个原因。第一，本身尼古丁有抑制食欲的作用，第二，本身戒烟以后，对全身的影响，你的味蕾就更敏感了，你吃饭会更香，所以吃得会多了。第三有很多人戒烟过程中会很难受，有戒断症状。
主持人：只能靠吃排解。
姜垣：很多人靠吃东西来排解，吃点花生，是高热量的。我们有经验的医生，在戒烟之前就告诉他这个原因，而且告诉他在戒烟期间应该增加运动量，而且也告诉他在戒烟期间体重增加是常见的现象，不要害怕，一定要调整自己的饮食、运动，逐渐把自己的体重给调整过来，而且戒烟成功了，跟他的体重相比，他在健康上的益处一定比体重增加要大的，健康最重要。
在戒烟之前，就应该意识到这个问题，所以戒烟的时候，采取一定措施。
主持人：刚才说的口腔出血和嗜睡是什么情况？
姜垣：这都是戒断症状。
主持人：可能不同的体质会出现不同的状况。
姜垣：对。
网友：谁都知道吸烟有害，大家都想戒烟，可是99%的人戒不了，是因为吸烟的人毅力不够好吗？
姜垣：戒烟成功就两个因素，第一动机，第二技巧。他说99%如果要自然戒烟的话，大概每年1%戒成功。所以动机必须要有强烈的戒烟的动机，我为什么要戒烟，我真真正正了解吸烟对健康的危害。第二很多事物可以产生戒烟的动机，很多人比如说他的好朋友，或者他的同事，一下子吸烟得了癌症，对他的触动非常大，这个时候可能会产生动机，认为这么年轻，家里的顶梁柱，社会的栋梁，一下子因为烟生命就丧失了。
还有很重要的因素是社会因素，比如说烟草提价，现在香港每包卷烟70元港币，香港今年4月份正在攻坚，他们已经讨论到立法委员会，他们希望把烟价提高到80元/包。吸烟的网民们可以想一想，如果我们的烟是80元的时候，你还愿意吸吗？澳大利亚现在平均合一百多元，而且澳大利亚每一年调整两次烟草零售价，根据它的物价指数。实际上烟价是很重要的因素。第二室内的工作场所全面戒烟，如果真的实现目标，很多人会戒烟了，比如说像北京大学，像香港所有的大学，校内是全部戒烟的，北大全民戒烟，北大教学楼里要吸一只烟，走出北大要20分钟，可能很大，每天吸一只烟是40分钟，上午吸两只，下午吸两只，就没法工作了。所以就这些或者烟盒上，每天吸20只，就看到烟盒上，如果印的都是吸烟导致肢体坏死，导致肺癌，这个时候会不会想戒烟。这些外部的环境实际上是能够真正促使吸烟的人产生强烈的戒烟动机。
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