有一种东西叫尼古丁，尼古丁是高度成瘾的，世界卫生组织甚至说烟草尼古丁的成瘾性不亚于海洛因，很多人不知道烟草危害的时候，就已经上瘾了。去年美国有一个官司，有一个人状告烟草公司，不知道烟草这么成瘾的时候，烟草公司诱惑他，使他成瘾。另外本身是心理行为，其实最重要的一点是社会环境，比如烟草价格太低，如果烟草价格提高的话，有些人考虑戒烟或者减少吸烟，有些人开始不吸烟了。另外公共场所是否全部戒烟，如果全部戒烟的话，也会使一些人考虑戒烟。这些都是为什么这么多人吸烟的多重因素。
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网友：如果说戒烟后，吸烟带来的危害会逆转吗？
姜垣：这个问题很好，的的确确有一些损害是可以改变的，比如说戒烟以后，三个小时体内的一氧化碳就开始排除，比如戒烟一年以后，可能患心脏病的危险就开始减少，戒烟十年以后，可能患肺癌的危险性开始减少。不同的系统，不同的症状，它的逆转情况不一样，但是实际上无论你吸烟吸了多长时间，你任何时候戒烟，都对你的身体会有好处。比如说你越早，比如你20岁开始戒烟，才吸了一两年，实际上你处的风险状况可能跟不吸烟的人差不多。你60岁戒烟，也还有可能会延长你三年的寿命。你吸烟吸了40年，你20岁开始吸烟，到60岁开始戒烟，都会对你的健康有好处。
主持人：只要戒烟，不管时间早晚，肯定比不戒要强。
姜垣：我们有一句话是什么时候戒烟都不晚，但是越早越好。
主持人：很多烟民也想戒，但是戒完过不了久，瘾戒不掉，又开始吸了？
姜垣：实际上还是三个原因，第一是生理依赖，尼古丁本身是高度依赖的物质，比如你点完一只烟的时候，烟燃烧的过程中，尼古丁通过烟气进入身体7秒钟就可以进入大脑。尼古丁进入大脑以后，跟脑子里有一种受体结合，结合以后，分泌一种物质叫多巴胺，多巴胺使你感到很兴奋，很愉悦，如果你吸烟的人不吸的时候，脑子分泌不出来，尼古丁刺激不了受体，会产生一系列症状，可能注意力不能集中，可能很沮丧，可能打不起精神来，我们这叫戒断症状，而且这些受体有一个特点，你戒烟以后，这些受体会随着你吸烟的时间的增长，随着你吸烟只数的增加，这些受体是会增加的。我们看到很多人吸烟，他的烟瘾会越来越大，可能刚刚开始的时候，三天吸一包，两天吸一包，到后来一天吸一包，到后来甚至一天吸到两包，你戒烟以后，这些受体并没有消失，有一个词叫着浮。吸烟的人一旦碰到什么事，比如股市大跌，比如工作中碰到什么问题，比如回家跟太太吵了一架。
主持人：都想通过烟来释放压力。
姜垣：什么是他好朋友，觉得烟是他好朋友，一吸一只烟的时候，所有受体都醒过来了，原来每天吸一包，第二天一定会达到这个水平，甚至比原来的水平更高。有些人戒烟，什么时候算戒烟成功，我戒烟两个人是不是成功了，我戒烟两年，实际上戒烟就是终身的，戒烟五年、十年都可能复吸，戒烟的人随时绷住这根筋，我戒烟两年了，朋友聚会，大家都知道你吸烟了，你已经成功了，你吸一只，明天该不吸该不吸，该戒就戒，今天晚上一只烟，有可能又成为烟民了。
主持人：姜主任说的多巴胺，对搞创作的人，对提高注意力，是不是能得到灵感？
姜垣：这是习惯，这是借口。
主持人：它没有效吗？
姜垣：我们未来的文学作品，我们的唐诗，我们的宋词，烟草传入中国，也就不过是几百年的历史，真正在中国流行，烟草真正在世界流行是1900年以后，也就是110年的历史。中国的这些伟大的根本没有烟，照样创作出来了。所以你说是不是一种借口。
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