2011年5月30日15时，新浪健康名医堂与百姓健康电视台联合邀请中国疾病防控中心控烟办公室主任姜垣教授谈如何有效戒烟。以下是聊天实录：
主持人：名医齐聚，畅谈百姓健康，各位新浪网友大家下午好，欢迎关注由新浪健康与医学论坛网址为您直播的名医堂。在直播的同时，我们也欢迎各位网友们通过我们的互动平台来跟我们进行交流，今天是第24个世界无烟日，所以我们今天请到的是中国疾病防控中心控烟办公室主任姜垣教授来跟大家聊聊控烟的问题。
姜垣：主持人好，各位网友大家下午好。
主持人：首先问您的是目前中国吸烟人群和戒烟的具体情况，想了解一下，每年有多少人死于吸烟？
姜垣：这个数据，我们经常做这种调查，最新的调查数据显示，中国现在一共有三亿人吸烟，每年因为吸烟而死亡的人数是120万，120万如果折合到每一天，平均起来来说，大约每天是三千人。我们多知道有句话吸烟有害健康，恨不得三岁的孩子包括老人都知道。我们实际上发现吸烟的人并不知道吸烟的危害有什么，就觉得吸烟有害健康是不是跟得了一场感冒，一场发烧一样，其实吸烟的危害远不止是很简单的这些。
国外有很多追踪调查，就发现吸烟的人如果从很早开始吸烟的话，大约每两个人里有一个会死于吸烟相关疾病。
主持人：死亡的概率这么高？
姜垣：对，死亡的概率非常高，平均损失十年的寿命，也就是平均早死10年。
主持人：烟草中哪些成分对人体的危害如此之大？
姜垣：烟草里有很多东西，实际上烟草里一共有700种物质，包括烟草和烟气，而且这些物质里有200种是有毒有害的，有59种是非常明确可以导致癌症的，像焦油，焦油是一些东西组成的黑糊糊的，焦油里面有可以导致肺癌、喉癌，可以导致很多癌症。在烟草燃烧过程中，是不完全燃烧，可以产生一氧化碳，一氧化碳就是北方冬天都生炉子，有很多人知道煤气中毒，为什么煤气中毒，就是煤不完全燃烧以后，产生一氧化碳，一氧化碳和血红蛋白结合了，不能够运送氧气，就中毒了。但是吸烟也会释放一些一氧化碳，也在和血红蛋白结合，而且一氧化碳跟氧气相比，它结合血红蛋白的能力要更高一些，所以你的红血球运速都是一氧化碳，长期都是慢性中毒，烟草里还含有放射性元素，烟草里含有重金属等等，这些东西对人体的危害非常大。
主持人：很多烟民的睡眠状况不是很好，比如打鼾、胸闷，这些情况跟吸烟有关系吗？
姜垣：吸烟可以导致很多疾病，比如高血压、冠心病，慢性阻塞性肺部疾病，烟首先通过呼吸道进入肺，对肺的功能有一些损伤，首先影响这些功能，你的心脏不好了，肺的功能不好了，再加上可能肥胖，这些综合作用，可能都会导致打鼾，睡眠不好。
主持人：这些有没有补救方法吗？
姜垣：只有一个方法就是戒烟。
主持人：除了刚才说的这些之外，吸烟还会给人体带来哪些危害呢？
姜垣：吸烟的危害很多，比如说像女性，女性实际上很多漂亮的小姑娘非常注重，每个月要买很多化妆品，每个月要做美容，要做各种各样的保养，但是她不知道如果吸烟的话，其实是她美丽最大的敌人，吸烟可以使皮肤变得苍老，吸烟可以促进人皱纹的增长。我看到过有一个杂志上照了一个双胞胎的姐妹，妹妹吸烟，姐姐不吸烟，他们是双胞胎，同时出生的，长得非常相象，姐姐和妹妹的容貌一看相差十年以上，女孩子真得想美丽，一定要戒烟，远离烟，不能吸烟。
吸烟使很多疾病的风险增加，比如说肺癌，比如说慢性阻塞性肺部疾病，比如心脏病，对男性可能患阳萎的危险性增加，如果怀孕的母亲吸烟，有可能会损害肚子里的宝宝，会产生低体重儿，会造成流产，如果是新生儿的话，可能使婴儿猝死率增高，而且会导致儿童的呼吸道感染等等，所以很多。包括我昨天听到了一个人跟我讲说他父亲是一个老中医，因为吸烟导致了静脉曲张，导致了最后肢体坏阻，导致了截肢。烟草的危害对人体影响非常大。
主持人：但是尽管如此，我不了解为什么还有这么多烟民，他们就控制不住想去吸烟呢？
姜垣：包括我刚才说的中国有三亿烟民。其实实际上这些烟民主要是男性。我们最新的调查是中国成人男性52%吸烟，差不多几乎每两个里面有一个吸烟，这么多人为什么吸烟，他是跟三个因素有关，第一生理因素，烟草里
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