当亚健康摧残了我们年轻的生命

广西新闻网-健康生活频道5月27日讯(记者 谭育邦)5月23日晚，28岁的刘建在家中突发心肌梗塞离世。此前，供职于郑州电视台政法频道的他在微博中说：“我的亚健康状态很厉害!”

5月22日，《深圳晚报》官方微博发布信息，称该报年仅31岁的文娱记者黄蕾因病去世;而在数天前，央视一位36岁的编辑刚刚因胃癌离世。

我们为那些正当风华正茂的年轻生命逝去而扼腕痛惜的同时，也不禁向做新闻事业的同行发问：媒体人，今天你健康了吗?

“过好每一天!”

“过好每一天!”是刘建的新浪微博签名档。而5月23日过后，名为“政法频道打工的”微博就再也不会有更新，只有博友悄无声息的祈祷和祝福。此前，他在微博上写道：“我的亚健康状态很厉害!”还回复朋友说：“耳鸣，无力，犯困，我准备歇公休过六一儿童节。”

名为“高远驰翔”的博友在留言中说：“我干过十年记者，知道此中滋味。考了公务员，还是加班，弄出个心肌梗塞来，现在啥也不想了，休假，保护锻炼身体!”

博友“李甜甜613”则祝福说：“天堂里没有加班，没有熬夜，没有日夜奋战的稿子。走好!”从中可看出媒体人工作的辛酸。

毕业才2年的小徐供职于广西某电视台，从事记者职业的她深感工作的忙碌：“由于时间紧张，得不到足够的休息，经常加班，甚至节假日都有干不完的工作，根本没有时间运动健身。”

刘建的逝去，引发了一场关于白领人群亚健康的热议。白领们虽然职业各有不同，但一系列的“过劳死”事件，似乎都与“亚健康”、“年轻”挂上了钩。而从事媒体工作的各位记者编辑，哪位又何尝“过好每一天”呢?

亚健康，危险!

为深入了解亚健康，记者通过百度等搜索工具进行搜索，发现日本公众卫生研究所列举的“过劳死”27个危险信号值得我们注意。研究者认为：在这27项症状和因素中占有7项以上，即是有过度疲劳危险者，占10项以上就可能在任何时候发生“过劳死”。同时，在第1项到第9项中占两项以上或者在第10项到 18项中占3项以上者也要特别注意，这27项症状和因素分别是：

1. 经常感到疲倦，忘性大;2.酒量突然下降，即使饮酒也不感到有滋味;3.突然觉得有衰老感;4.肩部和颈部发木发僵;5.因为疲劳和苦闷失眠;6.有一点小事也烦躁和生气;7.经常头痛和胸闷;8.发生高血压、糖尿病，心电图测试结果不正常;9.体重突然变化大，出现“将军肚”;10.几乎每天晚上聚餐饮酒;11.一天喝5杯以上咖啡;12.经常不吃早饭或吃饭时间不固定;13.喜欢吃油炸食品;14.一天吸烟30支以上;15.晚上10时也不回家或者 12时以后回家占一半以上;16.上下班单程占2小时以上;17.最近几年运动也不流汗;18.自我感觉身体良好而不看病;19.一天工作10小时以上;20.星期天也上班;21.经常出差，每周只在家住两三天;22.夜班多，工作时间不规则;23.最近有工作调动或工作变化;24.升职或者工作量增多;25.最近以来加班时间突然增加;26.人际关系突然变坏;27.最近工作失误或者发生不和。

亚健康是一种临界状态，处于亚健康状态的人，虽然没有明确的疾病，但却出现精神活力和适应能力的下降，如果这种状态不能得到及时的纠正，非常容易引起心身疾病。如果碰到高度刺激，如熬夜、发脾气等应激状态下，很容易出现猝死。

媒体人，今天你健康了吗?

印度有句名言：“没有一个朋友能够比得上健康，没有一个敌人能够比得上疾病。”我们平时也常说“有再多的钱也买不来健康”。从事新闻职业的媒体人，今天你是否健康了呢?

近日，解放军303医院血脂血粘中心李淑芳副主任医师在接受记者采访时指出，越来越多白领的高血脂越来越高，与现在社会的竞争、压力、生活状态等有很大的关系。在这种情况下，身体状况越来越差，身体素质严重下降。而由于生活方式不科学和健康意识不足，使人体器官衰老速度加快，抗病能力大大降低，白领患病几率也逐年上升。“三高”人群中很大一部分就是白领，而高血脂症状不明显往往被人所忽视。

“生活节奏快、加班、熬夜、缺乏运动等一系列因素，导致白领们的体检结果中频繁亮起‘高血脂’的红灯。白领亚健康现状已不容忽视。”李主任建议，像从事记者职业的人群，除了在忙碌的工作中学会减压之外，还要对自身健康问题引起足够的重视。年轻人也应定期检查血脂，正常人应该每两年检查一次血脂，40 岁以上的人应每年检查一次血脂，习惯静坐、生活无规律、情绪易激动、精神常处于紧张状态的人，应定期检查血脂。

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