甘愿做个“垃圾桶”，耐心倾听妻子对孩子的抱怨和不满，让她发泄出来。更年期女性在发泄完后，心情往往就随之转晴。而对于孩子，父亲要告诉孩子，虽然妈妈骂了他，可还是心疼他的，俗话说“打在儿身上，疼在娘心上”。此外，父亲还可以跟孩子说，不妨表面上顺应妈妈的意思，不要顶着干。事后，挑妈妈心情愉快的时候，慢慢跟她解释自己的真正想法，采取迂回策略不失是个好办法。
许俐：大家对“更年期”的认识误区真是太多了，“更年期”被很多人当作贬义词和骂人的话，其实，每个女性朋友都会有“更年期”，“更年期”绝不是贬义词。
撒切尔夫人曾说过，她的生命是从60岁才重新开始的。更年期是女性生命过程中一个崭新的转折点。在现实生活中，我们可以看到很多更年期女性经过调整，又进入人生的另一段美好时光，她们并非人老珠黄、老态龙钟，而是神采奕奕，雍容而又优雅，内心充实，散发出独特的魅力。
更年期女性与子女、配偶之间的关系往往面临挑战与调整。与此类似的家庭风波，在许多家庭发生过或正在发生着。建议更年期妈妈试试“照镜子”疗法：直视镜中的自己，或闭上眼睛，默想如下的话“我是一个知识女性;我参与过很多重要的工作;我是一个和睦家庭的主妇;我是个很不错的母亲;我在亲戚朋友中人缘一直很好……”等。这样做有助于重新认识自己，实现“自我提升”。
专家档案
荣海钦，现任山东省内分泌与代谢病研究所暨医院名誉所长、医院院长，山东省医学科学院学术暨学位委员会委员，教授、博士生导师。
许俐，主任医师，硕士生导师，济南市妇幼保健院妇女保健中心主任，近些年来致力于青春期与更年期医学的研究。
宋微涛，中山心理治疗与咨询研究中心主任、教授，山东大学硕士生导师，从事临床心理学教学、科研、临床二十余年。
记者手记
写给更年期的妈：
信任青春期的孩子
其实，与孩子沟通并不是那么难的。一位母亲和女儿关系一直特别好，虽然两个人的“非常时期”也碰撞了相当长一段时间。问她有什么秘诀，她说，其实很简单：把女儿当成朋友，想一想，你会用探长或法官的口吻去调查和审问朋友吗?朋友的兴趣爱好与你不同时，你会干涉吗?你会对朋友总搞大批判吗?不要以“居高临下”的态度对待孩子，不要怀疑，与青春期的孩子相处，信任感最重要。
写给青春期的娃：
理解更年期的妈妈
你的妈妈今年有40岁吗?如果有，那么她已经进入了更年期。了解一些更年期的相关知识，你会更好地体谅她的。作为子女，并不能代替妈妈更年期时的不适，但是，你可以成为妈妈的坚强后盾，帮助她顺利度过这个人生的“多事之秋”。
你给过她机会让她了解你的想法吗?今年母亲节，你有没有想过送给母亲一份礼物，跟母亲坐下来谈谈心。和父母沟通并不是像想象之中那样“麻烦”和“没办法”。
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