日本研究人员揭秘男性比女性容易流汗原因 图

　　西方有句谚语：“男人出汗，女人脸红”。这句话的意思是说，假如因为劳作而体温过高，男人就会汗出如浆，而女人却只是脸红发热而已。近日，日本科学家的研究证明，这种古老的观察还是相当准确的。

　　1 成果 爱锻炼的男人爱流汗

　　近期的《实验生理学》(Experimental Physiology)杂志发表了日本大阪国际大学和神户大学的科学家的研究成果。他们找到37位男性和女性，把他们分成经常锻炼的男性、不经常锻炼的男性、经常锻炼的女性、不经常锻炼的女性4个组。研究者让他们在恒温30℃的室内蹬健身用单车1小时。在此过程中，运动强度被逐渐加大。而研究人员则用一种特殊装置来测量他们排汗的情况。

　　结果显示，女性的排汗量确实比男性少。平均而言，在锻炼的时候，男性会流出比女性多一倍的汗水。男性前额、胸部、前臂和大腿上在任何时候出的汗都是女性的两倍。不但如此，女性开始发汗的时间也比较晚，也就是说，需要锻炼更长的时间，她们才会流出汗来。

　　同时，研究也显示，锻炼身体对两性的出汗功能都会有改善，男性改善的幅度更大，而两者的区别在运动强度增大的时候还会加大。不经常锻炼的女性出汗的能力最差，在运动中身体积累的热量最多。她们需要更强的运动才能够开始出汗。换句话说，女性需要身体更热才能开始出汗。

　　此前，已经有研究证明男性会比女性排出更多的汗。这是因为睾丸激素会促进排汗反应。身体锻炼可以降低开始排汗反应所需要的温度门槛。运动员在身体温度较低的时候就可以开始排汗。这更有利于他们降低身体的温度，让他们能够进行更长时间的运动。而新的研究则对此进行了延伸，证明了运动锻炼对两性不同的影响。

　　论文的执笔者井上吉光表示，未来他们的研究将会更注意性荷尔蒙对出汗的影响，以及各种汗(包括散发的汗和流下的汗)的散热效率。

　　2 作用 最重要的散热手段

　　大阪国际大学和神户大学的科学家长年从事关于出汗的研究，这个研究除了听起来相当“性感”之外，对于理解人类的生理活动乃至演化史都有着重要的作用。

　　人体的各项生理活动需要在一定的温度范围内进行。为了维持体内合适的温度，人体拥有一套体温调节机制。在运动中身体会产生热量，积累的热量超过一定水平，人体小动脉血管的平滑肌会舒张，导致血管扩张。这样会有更多的血流进血管，如果血管就在皮肤下较浅的地方，其中的血液就可以通过辐射、对流等方法与外面比较冷的空气进行热交换，降低体内温度。血管扩张会让人脸红，研究表明，女性开始流汗的时间比较晚，所以会先“脸红”。

　　同时，皮肤上的汗腺产生汗水。在流汗的同时，竖毛肌会放松，汗毛会平顺地贴在皮肤上。注意，出汗的时候，汗毛是不会竖立起来的。“汗毛直立”的时候，会阻止皮肤表面的流动，形成空气层，从而达到阻碍热传递的作用。所以，这是对寒冷的应激反应。“汗毛直立”往往伴随着“冷战”，这是因为寒冷而出现的肌肉抽搐，人体借此来产生热量。

　　出汗是人类最主要的散热方式。汗液在蒸发的过程中吸收热量。每蒸发1克水消耗约2.4千卡的热量。在常温条件下，人体虽然无明显发汗，但皮肤表面仍然不断有水分从角质层渗出而蒸发，称为“不显汗”。不显汗每天大约蒸发水分300-600毫升，蒸发后随带走的热量并不大。当室温升高到28℃以上时，辐射、对流方式的散

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