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胸部集中不是梦

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　　■ 次数 6个为 1组，共 3组

　　●动作一

　　●动作二1/3

　　
●动作三，此时小腿往上举，与地面呈90度

你是否羡慕穿着低领，隐约微露乳沟的女孩子呢？只要让胸部集中,你也可以做得到！
（5分钟变美变瘦）


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