每天抽几分钟时间，来做一做下面的丰胸小体操，你的胸部会悄悄长大哦！
双手张臂 头向前，身体伸直，然后双手握拳，手臂摆于胸前，双脚张开与膊平衡，双臂分别左右展开，肌肉同时用力。
抚摸背部 以单手尽量往后背摸，维持约10秒，再左右交替重5-10分钟。
挺胸运动 有效增进肌肤紧实度，于运动时，确保胸肌保持弹性，身形玲珑。
胸前合掌双手向胸前合掌，力量集中在手掌，然后用力推压每日至8次左右。
交叉伸手左手抓住右手手臂，再伸直向外用力推，持续数秒放松，重复5至6分钟。
就将膝盖血外拉开5至10秒。
（编辑：何苗）
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