冬季嘴唇干裂如何饮食调节呢？

　　嘴唇干裂怎么办

　　嘴唇干裂少吃： 热性食物吃得太多，如辣椒、大蒜、大葱、洋葱、桂皮、狗肉、咖啡等会引发人体虚火上升，使嘴唇干裂。

　　为避免嘴唇干裂，每天至少食用500克蔬菜，200克水果。

　　注意选择富含维生素A、维生素C、维生素B2及油润含胶质的食物，可按以下几大类选择：

　　蔬菜：

　　白菜、生菜、萝卜、胡萝卜、藕、荸荠、香菇、蘑菇、木耳等。

　　水果：

　　红枣、甘蔗、菠萝、柚子等。

　　粮谷类：

　　尽量选择粗粮，如麦胚、米胚、荞麦、玉米等。

　　动物性食物：

　　动物肝、肾、蛋黄、猪肉、鸡、鸭、鱼、虾及海产品等。

　　富含胶质的食物：

　　猪蹄、蹄筋、海参、鸡皮、鱼皮、银耳等。

　　坚果类食物：

　　葵花籽、核桃、莲子、花生、榛子、松子、腰果、杏仁、板栗等。

　　美容频道小编温馨提示：冬季嘴唇干燥，除饮食调节外，嘴唇上涂点食用油，效果强于润唇膏。你可以试试的哦！

（编辑：樊雪娇）